自宅入院ダイエット (集英社新書 ) についての感想・レビュー・書評

療養食の宅配サービスを利用して、入院より効果を上げる方法を提唱。
食事の取り方、簡単な体操も紹介。

糖尿病の療養の本だが、ダイエットの参考になる。

［　内容　］ これ以上太ったらまずい！ 生活習慣病もコワイ！ でも確実に痩せて、リバウンドしないダイエット法はなかなか見つからない…。 ところが決定打出現！それは「宅配治療食」。 宅配食を活用して自宅に「入院」したつもりで生活改善をはかるこの方法なら仕事を休む必要がないので、サラリーマンには最適。 また、自然に無理なく「太らない生活」のコツが身についてくる。 中高年男女の豊富な事例を... 続きを読む »