海馬/脳は疲れない ほぼ日ブックス についての感想・レビュー・書評

これは、池谷裕二氏と、糸井重里氏が、脳について対談しているのですが、私を「脳の本好き」にさせた、きっかけの、大切な本です。たぶん当時、二回か、三回読み返すほどの魅力ある本です。この本で、すっかり池谷裕二氏のファンになりました。脳のしくみも面白いし、考え方が前向きになりました。

ちょっとチープな表現になりますが、現段階でとりあえず「人生を変える1冊」です。
池谷さんの脳科学の話は本当に素晴らしい。
根拠のない精神論(「頑張れ！ポジティブになれ！)なんかではなく、「頑張る」「考える」ことがなぜ良いのか、科学的に証明されている。(しかも極々平易な文章で)
年を取ることに希望を持たせてくれる、老若男女読むべき内容です。

そして個人的に、脳科学以上に糸井重里の思想に感銘を受けまくりで、「こんな風に在りたい」と模倣すべき存在に出会えた気持ちです。
今はとにかくノートにまとめて、ひたすら真似してみることで血肉にしていきたいなぁ

5年ぶりくらいに再読
脳に興味ある人最初の一歩として最適かと

途中で飽きちゃった…(笑)
でもなんかとにかく脳ってすごいんだなあーと。

　糸井さんも池谷さんも好きなので楽しく読めた。
　普段気にすることのない脳の構造・部位について、池谷さんが専門的に、糸井さんが分かりやすく解説・紹介していく感じ。
　結局人間の行動のほとんどは脳に支配されているわけで、記憶の整理の過程とか、やる気の起きるメカニズムとかを理解することは有意義だと思った。「作業興奮」これは使えるなと思う。
　個人的に面白かったのは夢、海馬、やる気の話。
　ただ糸井さんが脳とは関係ないたとえ（悪く言えば茶々）を入れる場面が多かったのでマイナス１

年をとったらもの忘れがひどくなるっていうのは間違いだて話にびっくりした。人間が覚えていられるのは７つまでとか、脳は都合のいいように変換して物事をみてしまうとか、旅とか刺激があると頭がよくなるとか…そもそも頭がいいって記憶力じゃなくてセンスの良さだよねっていう結論がすき。

【つながりの発見】

ー心は脳が活動している状態を指す。脳を細分化しても心はどこにも見出せないだろう。車を部品に解体したところで、スピードというものがどこにも現れないのとおなじことである。スピードは車の動きの状態のことだ。


「可塑性」「かわいい子には旅をさせよ」脳は刺激を欲している。刺激を与え、よく眠ることが頭をよくする(つながりの発見を増やす)近道だと思う。

文房具カフェというところで、
偶然に出会った１冊（しかも、１００円！）

ちびちび、晩酌のように読み、やっと読み終えた。

これは、色々な収穫があった。

脳の可能性。

今まで言われていたこと（所謂、常識）を
裏切るような、脳の事実。

キーワードは、脳の「可塑性」

自分が今まで行ってきた行為で、
自分が気に入っていた所作が
実は脳にとっても、成長を促していたこと等が
多々あって、嬉しくなる。

少し、自分を勇気付けた。

糸井重里さんの発想は、面白くもあり、
共感できる点も多い。

対談形式の本。これが２０００年代前半に
書かれていたとは。

世の中の流行はと言えば、茂木健一郎さんなんだろうけど、それより以前に脳科学系でまともな本を出して売れていたのがこの人。 最初は、海馬ってなんだ？というところから興味を持ったのだけれども、わかりや... 続きを読む »

4/30 次に向かうベクトルがあるかないかで、 素敵だとか頭がいいとか思う。 いいものなら取り入れる用意がある、という人と話すと気が楽。 人間はきっと、ベクトルが前や上に向いている人に好意を覚える。 8/10 海馬は「新しい環境はストレスじゃないんだよ」と自分に伝える役割 悩みには、自分の事だと思わないのがコツ 行動を開始してしまえば即座核がそれなりの行動を取ってく... 続きを読む »

糸井重里さんが聞き役となって、脳科学者池谷さんの脳に関する知識を紹介する本。糸井さんが初心者に徹してくれるために、誰にもわかりやすい脳の本になっています。30代になってから記憶を司る海馬が発達していくという研究結果はオトナたちに希望を持たせてくれます。ちなみに今回は再読です。

陽気な対談。
満足度６

脳は３０歳から、むしろ飛躍的に発展します。
また、何歳からでも脳の性能はアップできます。
脳の性能のアップの仕方はべき乗的です。
１→２→４→８→１６→３２……。
１０回発展すれば１０００を超えます。
２０回発展すれば１００万を超えます。
だから、平凡と天才の間よりも、天才同士の格差の方が大きいのです。
どの人の脳も大発展を遂げることができます。
１０年やったらオンリーワンになれる根拠です。
成功哲学で言われている内容を、脳科学の立場から検証しています。
たとえば「わくわくすること」は扁桃体を刺激し、それが情報処理の要の海馬を大きくする。
海馬が大きくなると、新しい状況に対処する能力が高まる。
そうすると、ストレスに強い体質になる……。などなど。
興味深い内容が盛りだくさん！

これは面白い！！！

脳について知れば知るほど日々の考え方もシンプルにできる気がする。

ひろがって、ちじんで話題が。経験値の指数関数的上昇、脳の可能性、オープンさ。

池谷さんと糸井さんの対談形式になっています。 小池 龍之介の「考えない練習」とは異なり、こちらは科学的です。しかし、全く難しい内容ではなく、判断の方法が経験とか感覚ではなく実験・定量的なだけです。糸井さんが難しくなる事柄をうまく和らげています。 脳は不思議です。考えはじめるとわけがわからなくなってきます。脳の不思議を考えているのは、これも脳です。また、成功本で潜在意識を使うと高速で処理ができ、... 続きを読む »

記憶の長期保存する場所が海馬というそうです。
脳みそは老化していって、物忘れが起こるって思ってましたけど、どうも違うようです。使えば使うほど活性化されていくようで。物忘れしちゃう人は脳みそ使うのをサボっているのかしらん。

脳は、経験メモリー。まず、やってみること。
脳は、関係性で発展する。変化を好むこと。
脳は、可塑性に富む。自分をカテゴライズしないこと。

とにかく面白かった！３０歳以降に経験メモリーを使うことで「つなげる能力」が飛躍的に伸びる話など、とても元気になれる本です。
生活や仕事を進める中でヒントになるキーワードがたくさん詰まった本。
読んだら頭（脳）がとてもスッキリ！オススメです。

とても興味深い本だった。 メモをもとに感想とか徒然。 神経細胞の量が手と舌に多い。 神経細胞は脳とリンクしている。だから書いて覚えたり、声に出して覚えたりすると効果的。 子供にとっては世界は白紙→知りたくなる。 大人にとってはマンネリ、生きることに慣れている。まわりの世界を新鮮に見ていられるかどうか、ということを気にする。 “真っ白になっていない”と思い込むこ... 続きを読む »

脳の仕組みについて楽しく学べる。

ずっと積ん読していたほんだったけれど、あっという間に読んだ。面白かった。科学的な本というのは、苦手意識があったのだろうなと思う。ヒントがたくさんあった。

［MEMO］ ◆「もの忘れがひどい」はカン違い　 　「子どものような新鮮な視点で世界を見られるか」が大切。 ◆ストッパーをはずすと成長できる ◆30歳を過ぎてから頭はよくなる 　あらゆる発見やクリエイティブのもとである「あるものとあるものとの間に 　つながりを感じる能力」は30歳を超えたときから飛躍的に伸びる。 ◆脳は疲れない ◆脳は刺激がないことに耐えられない ◆脳は、見たいも... 続きを読む »

いやー面白かった。｢脳は疲れない」「30歳を過ぎてから頭はよくなる｣｢経験メモリーの蓄積が30歳を超えると爆発的になるのは、べき数で成長するから」｢年をとったら物忘れがひどくなる、は科学的に間違い｣｢一つのことを毎日､10年繰り返しさえすれば才能があろうとなかろうとモノになる」｢旅は脳を鍛える」｢やる気がないなぁと思っても､実際にやり始めてみるしかない。作業しているうちに脳が興奮して作業にあったモードに変わっていく｣「睡眠は、きちんと整理整頓できた情報をしっかり記憶しようという､取捨選択の重要なプロセス」「6時間以下の睡眠だと脳の成績がすごく落ちるということは、ここ2年くらいの間に科学的な証明がなされた」・・・・・・こんなことを20年前に知っていたら・・と思うのであった。

・専門領域に口を出すなという専門家は実はたいしたこと無い。本当のプロは，素人の何気ない不満足を敏感に察知して，自分の側の問題点を積極的に改良していく
・寝ている間にも脳は無意識に考えている
・目標は大きくよりも小刻みに
・自分の位置を正確に把握する
・やりかけのことばかりだと誇りは生まれない