強いカラダをつくるコアトレーニング―3つの機能を獲得してスピードとパワーをアップ!

感想・レビュー・書評

• 

  mylteさんの感想

  フォロー

  2011年8月4日

  図書館の本
  
  内容（「BOOK」データベースより）
  野球、サッカー、バスケットボール、水泳、テニス、ゴルフ…あらゆるスポーツに共通して必要不可欠なものが「スピード」と「パワー」。この2つを引き出すカギをカラダの中心部分である「コア」が握っている。「コア」を鍛え、「コア」の使い方を覚えて、潜在能力を100%引き出し、最大限の力を発揮しよう。理にかなったカラダの使い方はケガにも負けない。

  0

  詳細をみる
  コメント0件をすべて表示
• 

  gachoonさんの感想

  フォロー

  2008年3月16日

  安定性、可動性、その連動性を高める。脊柱、肩甲骨、股関節がポイント。

  0

  詳細をみる
  コメント0件をすべて表示