スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと についての感想・レビュー・書評

スポーツやる方はぜひ。この本を嘗めてはアカンぜよ！

逆上がりができなかったり、ガードレールを飛び越えるだけで筋をちがえる、どう考えてもスポーツ選手ではない38歳でもそれなりに参考になる内容で、前屈がすこし下までいけるようになった気がする。
目指せ地面!

運動をする人には是非おすすめしたい本です！体についていろんなことが書いてあったり、ストレッチの方法などが載っているので、普段運動したり、体を動かす人にとっては、持っていると便利な一冊だと思います。自分は中学時代サッカー部に所属していて、効率的な体の作り方、ストレッチ方法というのをつねに模索していたので、中学時代この本をもっていたらもっとよかったんじゃないか…。と思わず思ってしまうほどよい本でした。

この本はスポーツ選手なら知っておきたい体のいろいろなことが書いている本です。ぼくにはよくわからなかったんですが、スポーツをやる人はぜひ読んでみてください。

名著！

200908

購入：2009/6/20

ストレッチのやり方が書かれているとのこと

ジャイロボールを読むにあたり、体の構造を知る必要があると思い、手に取った。参考にはなったが、体の使い方の部分などは読んだだけでは良くわからない。まあ当然なのだけど。

四谷　780