脳がよろこぶ「新」習慣術 についての感想・レビュー・書評

脳となれば何でも飛びついてしまう私。
これもそんな一冊。

一言で言ってしまえば、
普段やらない新しいコトを積極的にやれば、
脳がドンドン刺激されていきますよ～って話。
そのための具体的なtipsがイロイロと載っています。

日々の生活はついついルーチンワークに陥ってしまいがち。
ありきたりな日常の生活をほんの少し見直して、
新しいコトにチャレンジするだけで、脳トレになりまっせー！

よみものとして読みやすい

理由づけが浅いカンジがよみやすいのだが

よさそうなかんじのことが並べられている

生活習慣のチェック程度にはよいのでは

自己啓発本だと効率性向上をテーマにしたものが多いのですが、
効率性を優先した「ミニマムライフ」は脳への刺激が少なくなり、
脳の中に新しい回路が出来ないので、活性化が出来ず、
結果脳の老化がより早く始まっている可能性がある、
という記述に呆然としました。

脳にかぎっていえば、老化とは「新しい挑戦への意欲を失うこと」
脳は「余計なこと」で磨かれる

頭では理解しても、なかなか実行できないことですね。
事例として出ていた内容が、私にとっては苦手な事が多かったので、
脳をよろこばすべきが、自分の心をよろこばすべきか悩むところです。

20/8/2

偉い著者なので
ちゃんとした裏付けがあることとは思いますが
書いてあることの　新鮮さや　説得力は普通

意識的に　新しい刺激を脳に与えましょう
という感じでした。