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- Amazon.co.jp ・本 (366ページ)
- / ISBN・EAN: 9784826971492
感想・レビュー・書評
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何よりも知りたかったことの答えが、この本の中に書かれていました。心という乗り物をうまく運転するためのとても実践的なマニュアル書。無駄のないシンプルで明瞭な文章で、心というシステムの機能や働き、ヨガによってどのように変化し、どういった状態を志して実践していけば良いのかが分かりやすく段階的に解説されています。人がよく陥る落とし穴へのすぐにでも取り入れられる対処法等もあり。ヨガ(瞑想)をする上では必須の書。手元に置いて何度も読み返したいと思います。
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著者プロフィール
B.K.S.アイアンガーの作品
