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サントーシマ香

サントーシマ香のおすすめランキング

プロフィール

ヨガ講師（E-RYT500,YACEP）、アーユルヴェーダ・セラピスト、トラウマ・センシティブ・ヨガ認定ファシリテーター（TCTSY-F）。大学在学中にヨガと出合い、2002 年渡米。2005 年全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了、その後インドや北米を中心に学びを続ける。ムーンサイクルヨガ、ヨガニードラ（眠りのヨガ）などを中心にヨガ講師の育成、オンラインヨガの配信も行う。著書に『疲れないからだをつくる夜のヨガ』『一日の体調を整える朝のヨガ』『一生もののセルフケア月のヨガ』（大和書房）、『カラダがかわるたのしいおうちヨガ・プログラム』『DVD 付心を整えるリラックスおうちヨガ・プログラム』『DVD 付マタニティから産後まで使えるおうちヨガプログラム』（高橋書店）、『DVDつきサントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ』（主婦の友社）、『おやすみヨガ』（学研プラス）など多数。

「2022年『更年期のヨガおうちでできるセルフケア』で使われていた紹介文から引用しています。」

サントーシマ香のおすすめランキングのアイテム一覧

サントーシマ香のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『疲れないからだをつくる夜のヨガ』や『DVD付カラダが変わるたのしいおうちヨガ・プログラム (高橋書店ヨガの本シリーズ)』や『一日の体調を整える朝のヨガ』などサントーシマ香の全26作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

疲れないからだをつくる夜のヨガ

疲れないからだをつくる夜のヨガ

203人

3.93

サントーシマ香本 2017年3月25日

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感想・レビュー

ヨガのポーズだけでなく、ストレスを溜めないライフスタイルだったり、マインドの持ち方を伝授してくれている。睡眠と休息と趣味が大切だと再確認した。また読み... もっと読む

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DVD付カラダが変わるたのしいおうちヨガ・プログラム (高橋書店ヨガの本シリーズ)

DVD付カラダが変わるたのしいおうちヨガ・プログラム (高橋書店ヨガの本シリーズ)

165人

4.11

サントーシマ香本 2012年4月28日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

資料ＩＤ：81800617 請求記号 : 498.34||S 配置場所：工枚特集① （※配置場所は、レビュー投稿時のものです。） ☆特集展示「コ... もっと読む

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一日の体調を整える朝のヨガ

一日の体調を整える朝のヨガ

104人

3.67

サントーシマ香本 2018年3月22日

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感想・レビュー

また暖かくなってきたので最近は朝散歩して気分よく過ごしているが、散歩から帰った後仕事すると捗る反面疲れがどっと出る。朝ヨガで気分もリラックスしてみようかと... もっと読む

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一生もののセルフケア月のヨガ

一生もののセルフケア月のヨガ

67人

3.88

サントーシマ香本 2019年10月26日

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感想・レビュー

夜、朝に続き、月のヨガ。こちらも、前回2作同様、サントーシマ香さんの優しい愛情に満ちた一冊で読んでてほっとする。なかなか自分に立ち返る時間を作れな... もっと読む

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ストレスフリーになる休息のヨガ

ストレスフリーになる休息のヨガ

55人

2.75

サントーシマ香本 2020年10月25日

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感想・レビュー

わかりやすかった。もっと読む

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DVD付心を整えるリラックスおうちヨガ・プログラム (高橋書店ヨガの本シリーズ)

DVD付心を整えるリラックスおうちヨガ・プログラム (高橋書店ヨガの本シリーズ)

49人

4.40

サントーシマ香本 2013年9月26日

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感想・レビュー

壁が必要で場所を取りますがヨガを行った後はとても気持ちがスッキリします。ヨガニードラも横になってDVDを聴くだけなのに良かったです。もっと読む

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おうちでできるセルフケア　更年期のヨガ

おうちでできるセルフケア　更年期のヨガ

39人

4.20

サントーシマ香本 2022年9月23日

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感想・レビュー

ヨガだけでなく身体へ良いことを提示してくれています。まだまだ、と思っても来たる更年期に向けて心を落ち着かせて平穏な日々を送りたいです。と、思いながらも毎... もっと読む

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おやすみヨガ: 音を聞きながら横になるだけ

おやすみヨガ: 音を聞きながら横になるだけ

29人

3.25

サントーシマ香本 2017年3月7日

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感想・レビュー

ヨガニードラという、心をほぐす瞑想の本です。眠り、まどろみのヨガとも呼ばれ、夜、寝る前にやると良いとされています。私は、最近、寝不足が続いて、疲れが取... もっと読む

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DVD付マタニティから産後まで使えるおうちヨガプログラム (高橋書店ヨガの本シリーズ)

DVD付マタニティから産後まで使えるおうちヨガプログラム (高橋書店ヨガの本シリーズ)

18人

3.00

サントーシマ香本 2014年5月29日

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自律神経を整えて免疫力を上げるヨガ

自律神経を整えて免疫力を上げるヨガ

9人

サントーシマ香本 2020年11月19日

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DVDつきサントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ

DVDつきサントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ

7人

サントーシマ香本 2015年7月10日

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感想・レビュー

PMSや月経中でも有効なポーズが掲載されているのが嬉しい。効用が載っているのもいい。もっと読む

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一日の体調を整える朝のヨガ

一日の体調を整える朝のヨガ

6人

3.50

サントーシマ香電子書籍 2018年3月20日

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感想・レビュー

とてもやさしい、癒される本です。ヨガに興味がなくても機嫌良く朝をすごせるトピックがたくさん見つかりました。ひとつひとつの呼吸吸う息が満ちていく吐... もっと読む

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筋肉とアーサナをやさしく学ぶヨガアナトミー

筋肉とアーサナをやさしく学ぶヨガアナトミー

6人

2.00

ジョアン・スタウガード=ジョーンズ本 2018年12月31日

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疲れないからだをつくる夜のヨガ

疲れないからだをつくる夜のヨガ

5人

1.00

サントーシマ香電子書籍 2017年3月25日

Amazon.co.jp

感想・レビュー

ヨガの基本ポーズが載ってると思います。もっと読む

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一生もののセルフケア月のヨガ

一生もののセルフケア月のヨガ

3人

サントーシマ香電子書籍 2019年10月24日

Amazon.co.jp

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大人のための整えるヨガレッスン (学研ムック)

大人のための整えるヨガレッスン (学研ムック)

3人

2.00

サントーシマ香本 2022年5月23日

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DVD>サント-シマ香のム-ンサイクル・ヨガ ()

DVD>サント-シマ香のム-ンサイクル・ヨガ ()

1人

サント-シマ香本 2014年7月25日

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疲れないからだをつくる夜のヨガ

疲れないからだをつくる夜のヨガ

1人

サントーシマ香電子書籍 2017年6月1日

honto

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疲れないからだをつくる夜のヨガの詳細を見る

疲れないからだをつくる夜のヨガ

サントーシマ香電子書籍 2017年6月2日

ブックパス￥ 1040

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一生もののセルフケア月のヨガ

一生もののセルフケア月のヨガ

サントーシマ香電子書籍 2019年12月26日

honto

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