木場克己のおすすめランキング

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プロフィール

体幹バランス・トレーナー。プロトレーナー。柔道整復師、鍼灸師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。一般社団法人 JAPAN体幹バランス指導者協会代表。長友佑都選手、久保建英選手、池江璃花子選手ほか数十名のアスリートの個人指導を担当。近年は子どもや高齢者の体幹を鍛える活動にも取り組んでおり、2018年に「鳴門市まちづくりアドバイザー」に就任し、就学前の子どもからシニア世代まで幅広い年代の体づくりをサポート。体幹トレーニング関連書籍は、子ども向け、アスリート向け、健康年齢についてなど、あらゆる年齢層に向けて執筆・監修を行い、50冊以上、累計発行部数は230万部を突破。2020年4月-5月放送の「NHK趣味どきっ！みんなができる！体幹バランス　ブレない・ケガしない体へ」の講師を務めた。

「2022年 『一生元気に歩ける！　転ばぬ先の体幹バランス』 で使われていた紹介文から引用しています。」

木場克己のおすすめランキングのアイテム一覧

木場克己のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『体幹力を上げるコアトレーニング』や『眠れなくなるほど面白い 図解 体幹の話: 体幹のギモンを専門家がすべて解説!』や『DVD付き カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング』など木場克己の全65作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

体幹力を上げるコアトレーニング

体幹力を上げるコアトレーニング

736人
3.74
51件
木場克己 本 2011年11月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

筋肉痛、、笑笑 日頃使っていない筋肉を使うと程よい疲労感で熟眠感が得られ、身体もスッと伸びる感じがする。 問題は、、継続。 もっと読む
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眠れなくなるほど面白い 図解 体幹の話: 体幹のギモンを専門家がすべて解説!

眠れなくなるほど面白い 図解 体幹の話: 体幹のギモンを専門家がすべて解説!

420人
3.27
24件
木場克己 本 2021年3月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

木場克己さんは体幹トレーニングの第一人者 関連書籍の累計発行部数は265万部を突破だそうです。 後半にトレーニングが紹介されています。 私が週４... もっと読む
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DVD付き カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング

DVD付き カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング

215人
3.41
5件
木場克己 本 2012年5月18日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「正しく順を経ることで作り上げられる本物の体幹力」とあるように、段階を追ってレベルアップしていくことが提示されており、非常にわかりやすい。 また、そのレ... もっと読む
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1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング: 1日5分 誰でもラクラク即効! (単行本)

1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング: 1日5分 誰でもラクラク即効! (単行本)

210人
3.88
13件
木場克己 本 2016年6月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

体幹の鍛え方がとても分かりやすい。目的に合わせたメニューが組まれているので、体の状態と相談しながらトレーニングしている。短い時間でできるので、毎朝の習慣と... もっと読む
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腹を凹ます体幹力トレ-ニング (王様文庫 B 135-1)

腹を凹ます体幹力トレ-ニング (王様文庫 B 135-1)

173人
3.70
11件
木場克己 本 2012年10月29日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

　腹を凹ますことに気を漬かってはいませんがｗ、体幹（コア）はいつも意識しています。いろんなトレーニングがあるようですが、私が心掛けているのは背筋を伸ばすこ... もっと読む
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「体幹」を鍛えるとなぜいいのか? (PHP文庫)

「体幹」を鍛えるとなぜいいのか? (PHP文庫)

133人
3.21
13件
木場克己 本 2012年8月3日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

体幹トレーニングの大切さは最近では認知されつつも、その背景はなかなか知られていません。腰痛などの多く見られる不調に如何に体幹は大事であるかを広く伝えるため... もっと読む
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「体幹力」チューブトレーニング

「体幹力」チューブトレーニング

115人
3.73
1件
木場克己 本 2012年10月5日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

木場さんの本を何冊か読まさせていただいていますがこの本がシンプルで一番良いと思います。チューブ付きというのも素敵です。 チューブトレーニングはリハビリ現... もっと読む
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DVDで鍛える！ プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド　1日5分・週3日で美しいカラダをつくる！

DVDで鍛える！ プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド　1日5分・週3日で美しいカラダをつくる！

95人
3.40
4件
木場克己 本 2011年7月21日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ああ長友になりたい もっと読む
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体幹力を身につける コア・ストレッチ

体幹力を身につける コア・ストレッチ

81人
3.31
3件
木場克己 本 2013年7月4日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

何冊か読んできたけど、今のところ一番簡単にできてわかりやすい。 図書館で借りたんだけど、手元に置いておきたい一冊。 もっと読む
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続ける技術、続けさせる技術 (ベスト新書)

続ける技術、続けさせる技術 (ベスト新書)

73人
3.12
6件
木場克己 本 2015年1月9日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

https://library.shobi-u.ac.jp/mylimedio/search/search.do?target=local&mode=co... もっと読む
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眠れなくなるほど面白い 図解 体幹の話

眠れなくなるほど面白い 図解 体幹の話

53人
3.60
6件
木場克己 電子書籍 2021年3月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

　サッカーのパフォーマンスを上げたい、怪我をしない身体作りがしたい。そんな僕に必要なのが体感だとわかった。 　 　今は、海外でサッカーをしているが、外... もっと読む
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体幹・体軸トレーニング

体幹・体軸トレーニング

40人
3.89
2件
木場克己 本 2012年6月14日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ストレッチ編と筋トレ編に分かれていて、運動不足の方も始めやすいと思う。 一つ一つのストレッチ、トレーニングに豊富な写真、どこを鍛えているかのイメージ、気を... もっと読む
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1日10分でOK! 体幹を鍛える最強の「歩き方」

1日10分でOK! 体幹を鍛える最強の「歩き方」

35人
3.40
4件
木場克己 本 2018年6月29日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

体幹トレーニングだけでなくて、あらゆる物事につながることを教えてもらった。 １スケジュール&プランを立てる(準備力) ２目標を設定する(計画力) ３将来の... もっと読む
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DVDで鍛える プロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド

DVDで鍛える プロトレーナー木場克己の体幹パフォーマンスアップメソッド

34人
4.40
2件
木場克己 本 2012年4月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

自宅での運動用に積読を掘り起こす。筋肉の名称と位置をきちんと図示して意識させる試みは本質的で好き。 ・ストレッチは静的→動的どちらも必要 ・アスリートと一... もっと読む
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子供の運動能力が高まる「体幹バランス」トレーニング (遊び感覚で、ケガをしない体をつくる)

子供の運動能力が高まる「体幹バランス」トレーニング (遊び感覚で、ケガをしない体をつくる)

34人
3.00
木場克己 本 2013年8月23日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
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腹を凹ます体幹力トレーニング 【１週間プログラム編】

腹を凹ます体幹力トレーニング 【１週間プログラム編】

31人
木場克己 電子書籍 2015年1月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
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体幹を鍛えれば腰痛は治せる

体幹を鍛えれば腰痛は治せる

26人
4.00
1件
木場克己 本 2012年11月15日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

1章 腰痛の原因としくみを知ろう 　腰痛を軽減させる3つのポイント 「遊び」がないから腰が痛くなる ほか 2章 腰に負担のかからない日常生活を 腰... もっと読む
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イラストでわかる体幹バランストレーニング

イラストでわかる体幹バランストレーニング

24人
4.00
2件
木場克己 本 2021年6月15日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

他の本ではなかなか見つけられないトレーニング法に富み、部位や目的別に分かりやすく能力に応じて対応されているので続けやすくて有難いです。体幹の筋力は弱くなり... もっと読む
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DVD90分付 トレーナー木場克己のサッカー専用トレーニング111 サッカー選手のパフォーマンスアップとケガ予防に必要なカラダづくり

DVD90分付 トレーナー木場克己のサッカー専用トレーニング111 サッカー選手のパフォーマンスアップとケガ予防に必要なカラダづくり

23人
木場克己 本 2013年12月14日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp
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プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本

プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本

23人
2.33
2件
木場克己 本 2023年11月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

木場克己さんの『眠れなくなるほど面白い 図解 体幹の話: 体幹のギモンを専門家がすべて解説!』 1年ちょっと前に読みました。 今回「新」がついてる... もっと読む
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全65アイテム中 1 - 20件を表示
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