牧田善二のおすすめランキング

プロフィール

牧田善二(まきた ぜんじ)
AGE牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。1979年、北海道大学医学部卒業。
ニューヨークのロックフェラー大学医生化学講座などで、糖尿病合併症の原因として注目されているAGEの研究を約5年間行う。この間、血中AGEの測定法を世界で初めて開発し、『The New England Journal of Medicine』『Science』『THE LANCET』等のトップジャーナルにAGEに関する論文を第一著者として発表。
1996年より北海道大学医学部講師。2000年より久留米大学医学部教授。2003年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「AGE牧田クリニック」を東京・銀座で開業し、延べ20万人以上の患者を診ている。
著書は『決定版 糖質オフの教科書』『老けない人はこれを食べている』(ともに新星出版社)、『医者が教える食事術 最強の教科書』『医者が教える食事術2 実践バイブル』(ともにダイヤモンド社)、『糖質中毒』(文藝春秋)、『人間ドックの9割は間違い』(幻冬舎)などベストセラー多数。

「2023年 『医療に殺されない 病院・医者の正しい選び方』 で使われていた紹介文から引用しています。」

牧田善二のおすすめランキングのアイテム一覧

牧田善二のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68』や『医者が教える食事術2 実践バイブル 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方70』や『眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話』など牧田善二の全172作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

3642
3.75
牧田善二 2017年9月22日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

健康に関する本は医学知識が必要なことも多く、難しいこともしばしばですが、本書の結論は非常にシンプルでした。  体に悪いものは「糖」であり、「脂肪」も... もっと読む

医者が教える食事術2 実践バイブル 20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方70

788
3.76
牧田善二 2019年8月8日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

20200517 パフォーマンスを日々高め、長生きするコツを食事法によって取り入れることが大事である。本書は血糖値コントロールがそれの鍵と示す。 糖質が中... もっと読む

眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話

650
3.40
牧田善二 2018年12月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

日本人は、 未だにカロリー神話に 縛られています。 かくいう私も。 しかしそれは 数十年遡る過去のもの。 人が太る唯一の原因は 「糖質」にあり。 ... もっと読む

糖質中毒 痩せられない本当の理由 (文春新書 1349)

511
3.77
牧田善二 2022年1月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

3か月前から糖質制限を行っているので、勉強の為に読んでみた。 ほとんどがこれまで得ていた知識のおさらいのような感じ。 でも、糖分が欲しくなる脳のサイク... もっと読む

医者が教えるダイエット 最強の教科書 20万人を診てわかった医学的に正しいやせ方

239
3.31
牧田善二 2021年6月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

太る仕組みや食事が分かりやすく解説してあり、参考になります。 もっと読む

医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68

210
3.94
牧田善二 電子書籍 2017年9月21日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

血糖値コントロールが重要であり、そのための食事の摂りかたを指南した書。大変役に立ったし、個人的には赤・白ワインを推奨いただき嬉しかった。 もっと読む

糖質オフ!でやせるレシピ―お肉もお酒もOK! (食で元気!)

206
3.45
牧田善二 2011年6月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

この本を参考に食生活をみなおしたら6Kg痩せました。 いま、正月太りで1Kgリバウンド中ですが・・・・。 ワインがOKなのが嬉しいです。「これって、糖... もっと読む

眠れなくなるほど面白い 図解 糖質の話

181
2.96
牧田善二 電子書籍 2018年12月13日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

食事は本当に気をつけないといけない事だらけ。 もっと読む

老けない人はこれを食べている

168
3.51
牧田善二 2017年9月14日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

食品に特化したアンチエイジング本。老化の原因は糖化であり、糖化は食べるものに気を付ければ防ぐことができる。老化を防ぐのに有効な食品、絶対に食べてはいけない... もっと読む

糖質オフのやせる作りおき

148
3.42
牧田善二 2016年5月14日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

人が太る原因は、カロリーではなく糖質にある。 糖質を過剰摂取すると血糖値が上がり、それを下げるために膵臓からインスリンが分泌される。 そしてブドウ糖を肝... もっと読む

医者が教える最強の解毒術

122
3.68
牧田善二 2021年4月23日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

医師による間違った治療も多いし、通院のタイミングや自己分析の間違いも多い。 医師とのコミュニケーションも大事だし、早期発見早期治療で「ピンピンころり」を目... もっと読む

ぜんぶレンチン! 糖質オフのやせる作りおき

115
3.78
牧田善二 2016年9月12日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

電子レンジはあまり使ったことがないのだけど、この本を見て、もう少し活用してもいいかなと思うようになった。 ほんのちょっとあればいいおかずが欲しい時に、手軽... もっと読む

糖尿病はご飯よりステーキを食べなさい (講談社+α新書)

106
3.94
牧田善二 2010年2月19日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

健康診断で「高血糖値」他生活習慣病の疑いを指摘されたなら、先ずこの1冊に目を通して欲しい。 自分の「病気」を知る事が回復への第1歩。「糖尿病」には数... もっと読む

老けたくないなら「AGE」を減らしなさい カラダが糖化しない賢い生活術 (SB新書)

104
3.40
牧田善二 2012年5月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

AEGを減らしたければ食べるものがなくなると思います。普段食べているものは健康に悪いものばかりで食べるものに迷うようになります。とりあえず糖質を減らせばい... もっと読む

人間ドックの9割は間違い (幻冬舎新書)

95
3.56
牧田善二 2015年3月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

読みかけとなっていた本です、最後まで読みたいと思っておりますが、現在このような本に部屋が占領されてきており、苦渋の決断ながら処分することに至りました。近い... もっと読む

日本人の9割が誤解している糖質制限 (ベスト新書)

85
3.60
牧田善二 2016年5月10日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

一年に一度、会社から健康診断を受けるように言われていて、半日コースの人間ドックを受診しました。検査項目も多く待ち時間があるのですが、その合間に読んだ本がこ... もっと読む

20万人を診た老化物質「AGE」の専門医が教える 老化をとめる本

69
2.83
牧田善二 2021年1月22日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

糖化によって生まれるAGEが老化の元凶。 糖化=たんぱく質にブドウ糖が結合すること。 AGEを撃退するには血糖値を上げない、紫外線を浴びない。 糖化... もっと読む

糖質オフのやせるスープ

65
3.30
牧田善二 2013年11月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

朝すぐ食べられるものや、レンジでチンなどお手軽です。 ただ、ついつい食べてしまって、痩せられないです。 もっと読む

医者が教える美肌術

58
2.60
牧田善二 2019年8月2日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

糖化により生成されるAGEが肌の老化を引き起こす。AGEは食べ物の影響が半分であり、抗AGE作用としては、刺身、ワイン、酢、レモン、シナモン、豆乳、ヨーグ... もっと読む
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