湯浅景元のおすすめランキング

プロフィール

1947年名古屋市生まれ。中京大学名誉教授。日本体育学会名誉会員。一流スポーツ選手に対するトレーニング方法の研究とともに、その成果を生かして、多くの人々に体力年齢に見合った運動の仕方についての指導を行う。おもな著書に『湯浅式「ながらトレーニング」で若返る!』(小学館文庫)、『これならできる簡単エクササイズ』(岩波書店)、『老いない体をつくる――人生後半を楽しむための簡単エクササイズ』(平凡社新書)などがある。

「2019年 『「自立できる体」をつくる』 で使われていた紹介文から引用しています。」

湯浅景元のおすすめランキングのアイテム一覧

湯浅景元のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『新書278老いない体をつくる (平凡社新書 278)』や『意外と知らない体脂肪の真実 (廣済堂健康人新書)』や『ホームランはなぜ打てるのか (PLAY BOOKS INTELLIGENCE 60)』など湯浅景元の全69作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

新書278老いない体をつくる (平凡社新書 278)

53
3.00
湯浅景元 2005年6月10日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

チャレンジ精神をもって冒険すること、新しいことをすること。 もっと読む

意外と知らない体脂肪の真実 (廣済堂健康人新書)

29
3.00
湯浅景元 2011年10月18日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

https://library.shobi-u.ac.jp/mylimedio/search/search.do?target=local&mode=co... もっと読む

ホームランはなぜ打てるのか (PLAY BOOKS INTELLIGENCE 60)

23
3.08
湯浅景元 2003年5月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

野球の科学。 松井秀喜、バリー・ボンズを中心に、ホームランについて考える本。 "筋肉が太くなり過ぎると力やスピードは出にくくなる"というのは、なんとな... もっと読む

痛みやゆがみが解消する20秒ストレッチ

21
3.00
湯浅景元 2013年10月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

初心者向けです。 もっと読む

「自立できる体」をつくる: 人生100年時代のエクササイズ入門 (平凡社新書 918)

20
4.00
湯浅景元 2019年8月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

https://kinoden.kinokuniya.co.jp/shizuoka_university/bookdetail/p/KP00032367/ もっと読む

なりきり歌舞伎体操

16
4.00
湯浅景元 2008年7月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

いや、たんに和服とか袴のシワの見本になるかな〜と思って購入(笑) ワレながら面白いもん見つけたな〜と。中身はタイトルまんまです。 本当にこんなことやっ... もっと読む

快適ウォーキング 決定版 (岩波アクティブ新書 112)

15
2.86
湯浅景元 2004年5月7日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

本書を読んで、ウォーキングについての正しい知識が身に付き、色々な誤解が晴れて非常に参考になりました。 ただ、何故、ジョギングよりウォーキングの方がよいのか... もっと読む

病気をよせつけない足をつくる

15
3.38
湯浅景元 2012年8月24日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「足が衰えれば病気になる」、足を動かす習慣をつけることが病気予防に。足の指と足の裏を刺激すれば強い足が出来上がる。湯浅景元 著「病気をよせつけない足をつく... もっと読む

「ひねり運動」7秒ダイエット (講談社+α文庫)

14
3.50
湯浅景元 2007年9月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

 ひねりながら力を入れることで、身体ひきしまるという、お手軽なダイエト。  感覚としては、機械のいらない加圧トレーニング。  前半は、ダイエットに... もっと読む

ピンピンコロリ体操 (生涯寝たきりにならないための)

13
4.00
湯浅景元 2012年4月11日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「よい姿勢の確認方法とシャキッとした姿勢を取り戻すプチ運動」 自分の姿勢がいいと自信をもって言えるかたがどれくらいいらっしゃるでしょうか。姿勢をよく... もっと読む

今日から歩く!—いいこといっぱいウォーキングのすすめ

11
3.14
湯浅景元 2006年11月24日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

歩きたくなりました。いいこといっぱい もっと読む

筋肉: 筋肉をあらゆる角度から徹底分析 筋肉の構造・役割と筋出力のメカニズム (からだ読本シリーズ)

10
3.20
湯浅景元 1998年11月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

非常にわかりやすい筋肉の本。 筋肉についてわかりやすく解説。 こういう本にしてはかなり良かった。 所々日本語に難あり。 もっと読む

CD付 図解 本当はすごい「ラジオ体操」健康法

8
2.67
湯浅景元 2007年7月25日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

本学OPACはこちらから↓ https://nuhm-lib.opac.jp/opac/Holding_list?rgtn=020728 もっと読む

50歳からはじめるあなたにピッタリ!ウォーキング: 長持ちするカラダをつくる〈湯浅式〉歩き方術 (からだ読本シリーズ)

7
3.00
湯浅景元 2006年6月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

体力には活動体力と防衛体力があるとのこと、防衛体力はあまり意識していなかったです。活動体力は瞬発力、持久力などの運動する能力で、防衛体力は免疫力、恒常性能... もっと読む

体脂肪 新版: 脂肪の蓄積と分解のメカニズム 徹底解明!脂肪の燃え方・溜まり方 (からだ読本シリーズ)

6
湯浅景元 2004年4月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

体脂肪は食事の量に比例する。 夜遅くに食事をしてすぐに寝るのが一番いけない。夜は少なめで、朝しっかり食べる。 体脂肪、肥満は心臓を圧迫するから危険。死... もっと読む

これならできる簡単エクササイズ

5
3.00
湯浅景元 2005年3月24日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

手軽に出来るエクササイズが結構載ってる! もっと読む
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