片平悦子のおすすめランキング

プロフィール

一般社団法人日本パーフェクト整体普及協会代表。
人生の最期のときに後悔しない ソウルフォース マイスター。

福島県生まれ。赤門鍼灸柔道整復専門学校卒業。
東北大学、金沢大学医学部で2年間の解剖学実習研究生を経て鍼灸院を開業。整体業界35年の実績。5万人以上の臨床経験を持ち、全身の筋・膜・骨格調整法をパーフェクト整体として確立。

2012年より、開業3年以上の整体師にパーフェクト整体を伝授。
卒業生は500名を超える。

ベストセラーとなった脳脊髄液のセルフケア法をはじめ、著書8冊、累計15万部越え。メディア取材掲載多数。自身の脳髄液減少症をも改善させた「モゾモゾ体操(R)」も評判に。

「2022年 『きれいな姿勢に生まれ変わる ねこ背伸ばし』 で使われていた紹介文から引用しています。」

片平悦子のおすすめランキングのアイテム一覧

片平悦子のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『「3つの体液」を流せば健康になる! ──血液・リンパ液・脳脊髄液のしくみと流しかた』や『たった3センチで人生が変わる座り方』や『「3つの体液」を流せば健康になる!: 血液・リンパ液・脳脊髄液のしくみと流し方 (知的生きかた文庫 か 65-1)』など片平悦子の全30作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

「3つの体液」を流せば健康になる! ──血液・リンパ液・脳脊髄液のしくみと流しかた

236
3.85
片平悦子 2013年6月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

血液、リンパ液、脳脊髄液の役割や仕組み、これらが体の調子を整えるのにいかに重要かが解説されている本。そしてその対処法として、モゾモゾ体操などのエクササイズ... もっと読む

たった3センチで人生が変わる座り方

102
3.90
片平悦子 2012年6月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

姿勢の悪さがいろいろな不調の素だという実にもっともなことが書いてあるのですが、姿勢を正すことがなかなかできない^^; たった3センチなら……と思いましたが... もっと読む

「3つの体液」を流せば健康になる!: 血液・リンパ液・脳脊髄液のしくみと流し方 (知的生きかた文庫 か 65-1)

53
3.75
片平悦子 2019年1月23日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

片平悦子 著「3つの体液を流せば健康になる」、2013.6発行。血液・リンパ液・脳脊髄液の流れを良くすると自然治癒力が増し、疲れ知らずの健康な身体になる。... もっと読む

「背中呼吸」で体は老けない! 疲れない! (講談社の実用BOOK)

36
3.22
片平悦子 2014年9月30日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

呼吸が苦しかった時に読んでた本 背中を意識するのは実感と一致していた ・・・以下メモ・・・ ★は自分が思ったこと インナーマッスル →大腰筋 横隔膜... もっと読む

3分間「内臓ストレッチ」で疲れないカラダをつくる

25
4.33
片平悦子 2014年8月29日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

 内臓ストレッチは、特定の筋肉をストレッチすることで、骨格を整え、ふだんの生活の中で圧迫されていた内臓を正しい位置に戻してあげること。  一回の内臓ストレ... もっと読む

脳脊髄液・リンパ液・血液を流せばみるみる元気になる!

25
4.50
片平悦子 2016年10月21日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

体液水風船マンホールモゾモゾ もっと読む

きれいな姿勢に生まれ変わる ねこ背伸ばし

24
3.00
片平悦子 2022年3月18日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

実践することメモ ・椅子に逆向きで座ってみる(肋骨を背もたれに乗せる) ・椅子に座るとき浅く腰掛ける ・地べたに座るときは正座 ・腕を前に出すストレッチ(... もっと読む

ねこ背を治すと健康になる (健康プレミアムシリーズ)

23
4.00
片平悦子 2016年1月23日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

私もずっとねこ背で悩んでいた「ねこ背難民」でした。 片平式座り方を実践してみると、いつも背筋を伸ばしても疲れて長続きしなかったのに、この本を読み終えるまで... もっと読む

「背中呼吸」で体は老けない! 疲れない! (講談社の実用BOOK)

15
3.00
片平悦子 電子書籍 2014年9月29日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

文章メインでしっかり読まないと理解できない感じ。 解剖学的な解説で、きちんとした図が載っているのが良い。素人向けに誤魔化してない。 でも見せ方がイマイチで... もっと読む

モゾモゾ体操であなたのカラダがみるみる生きかえる! ──図解版『「3つの体液」を流せば健康になる! 』

13
4.00
片平悦子 2014年12月12日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

目次 第1章 「体液」を知れば健康になる! 第2章 カラダは「液体」でつながっている! 第3章 カラダの「よどみ」がみるみる流れるエクササイズ! ... もっと読む

1日90秒でよみがえる! ガチガチの体がスーッと楽になる 深層筋ストレッチ

11
3.00
片平悦子 2018年4月8日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

簡単そうだが、動作の絵が分かりにくい。 もっと読む

たった3センチで人生が変わる座り方

7
3.67
片平悦子 電子書籍 2012年11月9日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

若いときは気にしなかったけれど年を取ってからは姿勢のことがとても気になります。私が小さかった時は,年寄りは皆背中に物差しを入れているみたいに背中がピシッと... もっと読む

「背中呼吸」で体は老けない! 疲れない!

1
片平悦子 電子書籍 2014年12月26日 ブックライブで見る ブックライブ ¥ 1000
体幹を動かすために、横隔膜を動かすべき! 「背中呼吸」で横隔膜を動かすことで、からだの深部の筋肉を鍛えることができる。 もっと読む
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