若林理砂のおすすめランキング

プロフィール

臨床家・鍼灸師。1976年生まれ。高校卒業後に鍼灸免許を取得。早稲田大学第二文学部卒(思想宗教系専修)。2004年にアシル治療室を開院。予約のとれない人気治療室となる。古武術を学び、現在の趣味はカポエイラとブラジリアン柔術。著書に『絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話』(ミシマ社)、『安心のペットボトル温灸』(夜間飛行)、『決定版 からだの教養12ヵ月――食とからだの養生訓』(晶文社)など多数。

「2022年 『気のはなし 科学と神秘のはざまを解く』 で使われていた紹介文から引用しています。」

若林理砂のおすすめランキングのアイテム一覧

若林理砂のおすすめ作品のランキングです。ブクログユーザが本棚登録している件数が多い順で並んでいます。
『絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話 「寝る・食う・動く」を整える』や『気のはなし 科学と神秘のはざまを解く』や『決定版 からだの教養12ヵ月』など若林理砂の全55作品から、ブクログユーザおすすめの作品がチェックできます。
※同姓同名が含まれる場合があります。

絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話 「寝る・食う・動く」を整える

246
3.66
若林理砂 2018年7月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

「とにかくこれだけやりなさい」と体質改善のためのto doを3つだけに絞ってくれた感じ。アメムチならアメ戦法で、これなら頑張ってみようかなと思わせてくれる... もっと読む

気のはなし 科学と神秘のはざまを解く

219
3.65
若林理砂 2022年1月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

コロナ禍の数年、ちょっと具合が悪くなると、「いやいや、病は気から」と自分に言い聞かせ、人からもよく言われた。そんな時、本書のタイトルが飛び込んできた。とは... もっと読む

決定版 からだの教養12ヵ月

157
3.44
若林理砂 2018年8月27日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

【選書No】128 もっと読む

大人の女におやつはいらない

150
3.29
若林理砂 2016年6月24日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

あたりまえのことかもしれないけど この本を読むと「実は大人だからこそ気を付けないといけないことって多いな~」ってあらためて思った。 子供の時は親に... もっと読む

安心のペットボトル温灸

131
3.89
若林理砂 2014年4月15日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ペットボトル温灸、手軽で出来る家庭療法としてとても良いですね。 でもペットボトル温灸の話は本の前半だけ。 後半の健康に関する内容は、共感出来る内容もあ... もっと読む

養生こよみ

130
3.97
若林理砂 2014年11月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

役に立つかんじ。かりたものだが、買ってたまに見てもいいかも もっと読む

痛くない体のつくり方 姿勢、運動、食事、休養 (光文社新書)

124
3.63
若林理砂 2015年9月16日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

若林さんがとある雑誌に出ているのを見て、ペットボトル温灸?と興味を持ちました。 文章が中心の本なので、理解しにくいところもありますが、良い本だと思いました... もっと読む

からだの教養12ヵ月 ~動き美人になる食とからだのレシピ (生きる技術! 叢書)

119
3.47
若林理砂 2013年2月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

武道としてではなく治療家としての視点なので身体の捉え方が丁寧でわかりやすいです。 この本にかかれているエクササイズを丁寧にやったら身体はきっと変わる... もっと読む

東洋医学式 女性のカラダとココロの「不調」を治す44の養生訓

105
3.95
若林理砂 2015年11月10日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

著者東洋医学の専門家なのだろうけど、 このゆるさ…助産師的な感じがする 基本的に守るところは西洋医学と今の栄養学のようだ バックヤードはどのあた... もっと読む

冷え取りごはん うるおいごはん

83
3.44
若林理砂 2012年9月4日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

しばらく体調不良に悩んでいて、冷えとりがやはり大事では?と。 わかりやすく、なかなか感じのいい本です。 鍼灸治療師だが、もともと身体は弱かったとい... もっと読む

その痛みやめまい、お天気のせいです――自分で自律神経を整えて治すカンタン解消法 (廣済堂健康人新書)

73
3.45
若林理砂 2016年7月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

 低気圧によって、だるくなったり、猛烈な眠気を感じたりするので、なんとかならないものかと本書を読んでみた。  気候の影響から体調を保つ基本的な考え方... もっと読む

東洋医学式 凹んだココロをカラダから整える46の養生訓

73
3.69
若林理砂 2017年10月4日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

ストレス発散と休息を取り違えない。 多分ストレス発散と称して休息してる気持ちになってた。 しっかり休息取ることにしよう。 ゴロゴロ。 何をすれば休息? 寝... もっと読む

[決定版]東洋医学式 女性のカラダとココロの「不調」を治す50の養生訓

64
3.25
若林理砂 2020年3月14日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

文章が読みやすくて親しみのもてる印象だからこの本の内容を信じられるのかもしれないと思った。 周りにおすすめしたい本です。 もっと読む

はりめし: 鍼より効くからだすっきりレシピ50

62
3.84
若林理砂 2005年9月1日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

はりめしのルール  ストレス 肌荒れ 便秘 二日酔い 補助食品 偏食 はりめしレシピ  不快症状 栄養バランス 毒出し 乳酸菌 下痢 睡眠 食物繊維... もっと読む

23時帰宅でつくる健康ごはん

55
3.14
若林理砂 2008年1月18日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

スーパーで買えるまじでフツーの食材で、まじで簡単に作れる。しかも野菜たっぷりでバランスいい。 ただし丼ものとか一品で満足なやつばっかりだから、副菜も並べた... もっと読む

マタニティ古武術

49
4.06
若林理砂 2011年1月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

身体のさばき方、 運動のしかた、 妊娠が進むにつれてどうなっていくのか不安なあれこれ、 とても分かりやすく とても実践的に 惜しげもなく盛り込まれていて ... もっと読む

養生サバイバル 温かい食事だけが人生を変えることができる

46
3.56
若林理砂 2015年6月19日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

知っていることだらけだったのであっという間に読めた。特に新しい発見なし。あったとしても関心がなくて刺さらない。 今まで自覚は無かったけど、私は食べること... もっと読む

寝る・食う・動く 子どもの養生習慣60

21
2.50
若林理砂 2024年2月22日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

Im curiois about Chinese Medicine. もっと読む

気のはなし 科学と神秘のはざまを解く

16
2.00
若林理砂 電子書籍 2022年1月20日 Amazon.co.jpで見る Amazon.co.jp

感想・レビュー

いつおもしろくなるのかと、どうにか最後まで読んだが、私にはつまらないままの苦しい読書でした。 もっと読む
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