7つの心のブレーキを外せばうまくいく「すぐやる」習慣

著者 : 古川武士

• 朝日新聞出版 (2014年6月20日発売)

作品紹介・あらすじ

【社会科学/経営】「めんどくさい」「失敗が怖い」「完璧じゃない」……行動を邪魔する心理を徹底分析。「締切直前まで手をつけない」「日報を書くのに時間がかかる」など、具体的な36のケースを例に、「問題を砕く」「小さく始める」対処法を解説。

感想・レビュー・書評

[さきやさんの感想 · 2024年2月18日]

すごく共感出来る内容でしたし、日記はもちろん、自分自身の気持ちをノートに書いて客観的に向き合うきっかけをくれた１冊でした。

[bluecloudsさんの感想 · 2023年10月13日]

チャンクダウン、ベビーステップで始める、スキマ時間を最大活用、朝に勉強する、プロセスに集中する。
アプリ「継続する技術」からこの本にたどり着いた。

[tatsu0223さんの感想 · 2021年5月23日]

完璧を求めず、
まずは
小さな一歩で
取り掛かってみる

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2019年6月11日]

習慣化を邪魔するものが何か、反対に習慣化を促進するものは何か。

とてもわかりやすく説明されています。

[Kenji Kurodaさんの感想 · 2019年5月2日]

朝一番に決めたところを15分片付けをする。
なにかをしようと思った時はそれに必要なことを付箋に書きなぐる。
ベビーステップから始める。

[sweet2さんの感想 · 2019年3月6日]

ついつい先伸ばしにすることが多くなり、動けないことが多いから、それがすぐできるようになったらもっと毎日が変わるのでは、と思って期待をもって読み始めた本☆

[あんどぅさんの感想 · 2019年3月2日]

わかりやすいし、具体的な方法も書かれている。ためになりました。

[石川尭道さんの感想 · 2019年2月25日]

①紙にどんどん書いて明確にする

②相手が求めているレベルを明確にする

③知得ではなく体得する

[ginew120000さんの感想 · 2019年1月15日]

私には、約３年ほど「先延ばしにしてずっと行動できない」事がある。
けどやりたい！
でもできない！

また最近「始めたばかりで、不安な事」がある。
けど、これをしたい！
続けたい！

そんな時に、この本を読んだら腑に落ちる部分が多かった。

特に「始めたばかりで、不安な事」に対してだ。
前向きな気持ちになれた。
背中を押してくれた感じだ。

「先延ばしにしてずっと行動できない」
ことに関しては根が深いので、読んでも「なるほど！」とい思うだけで、実行できるかは分からないが（苦笑）

とりあえず、腑に落ちた部分を自分なりに解釈する為に、
ノートにまとめてみようと思う。

[yampuruさんの感想 · 2018年9月29日]

どれもそうだよね、という内容ではあるものの今の自分の状態にフィットするものは残念ながら見当たらず。極私的すぎるレビューですが・・・。

著者プロフィール

習慣化コンサルタント

「2013年 『人生を決める「成長スイッチ」をONにする！』 で使われていた紹介文から引用しています。」