やせる腸活 その原因、Xにあり!

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制作 : フジテレビ「その原因、Xにあり!」 
  • KADOKAWA (2017年3月3日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (96ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784048959353

やせる腸活 その原因、Xにあり!の感想・レビュー・書評

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やせる腸活 その原因、Xにあり!の作品紹介

何をしてもやせない原因は、腸にあり! 人気番組がついに書籍化! 腸活本の決定版。
誰でも今日からカンタンに実践できる、健康な腸を作るための最新ワザが満載です。
気付かぬうちに腸内で起きている様々な不調。むくみ腸、腸冷え、治らない便秘…。
それらを解消するキーワードは、腸内の「菌」と「エサ」、そして温めること。良い菌バランスと充分なエサ(食物繊維)が、腸内を健康にします。
気軽にできる食生活やちょっとした運動で、腸はみるみる変わります。数週間で体重減やサイズダウンした体験談もたっぷり紹介。

ぽっこりお腹の原因・むくみ腸には「ショウガココア」/腸冷えには「蒸しショウガホットミルク」/腸内のデブ菌を減らすには「もち麦ごはん」と「スーパー大麦グラノーラ」/頑固な便秘には「腸ヨガ」「腸ストレッチ」 ほか

やせる腸活 その原因、Xにあり!のKindle版

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