千葉麗子のスタイリッシュヨ-ガバイブル (Gakken Mook)

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  • 学研プラス
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  • Amazon.co.jp ・本 (88ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784056042924

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  • 出版社 / 著者からの内容紹介
    「チバレイ」で知られる千葉麗子著のDVD付ヨーガバイブル。代官山にあるヨーガスタジオでインストラクターとしても活躍する彼女が、美しく締まったボディをキープする「ヨーガ的ライフスタイル」を紹介。ダイエットを目指す女性にも必見のヨーガ入門書です

    内容(「MARC」データベースより)
    ヨーガ的ライフスタイルを過ごすと、心も身体も幸せになれる。強くなれる。美しくなれる…。千葉麗子が愛するヨーガを、ビギナーから上級者向けまで、バラエティ豊かに紹介する。

  • なんの期待もなく購入。でも意外によかった。短い時間でリフレッシュできます。

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