諸星和己のスロースタイル・ダイエット~PLAY WORK~

著者 : 諸星和己

• 講談社 (2007年11月27日発売)

感想・レビュー・書評

[那菜さんの感想 · 2009年12月7日]

元・光GENJIの諸星和己くんがやってる、スロートレーニングでのダイエットトレーニングのやり方を書いた本です。
これには、和己くんの曲でやれるような、DVDが付いてます。

和己くんが1度体を壊して、それから健康や栄養などを気にするようになって、今では、「日本ダイエットアカデミー協会」で資格も取得し、その学校の宣伝担当の代表取締役でもあり、それから、こうゆう活動をされてます。
昔の骨折で体に後遺症もある和己くんは、毎日のトレーニングで体を支えてます。体脂肪率７％を作ったダイエット本です！