- Amazon.co.jp ・本 (288ページ)
- / ISBN・EAN: 9784062569910
感想・レビュー・書評
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物を減らしてシンプルに、、、
口で言うほど簡単なことじゃないのですが
それが実行できたら
生活全体がシンプルで楽になるということを
改めて感じましたね。
とりあえずまずはこころを鬼にして
洋服を処分しよう、と思いました。
クロゼットがぎゅうぎゅうで使いにくい状態なので
すかすかクロゼットを目指して、、、。
物をしまうときのちょっとしたイライラ、
物を探すときの時間のロス、
そいうのがない生活に近づきたい、と思いました☆詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
男性ばかりじゃない、女性だって、主婦だって、毎日とても忙しい!片づかない部屋、朝昼晩の食事の仕度、家族との衝突、友だちとの口論、たまるイライラは、心のストレスになる。雑誌・テレビでおなじみの家事評論家・阿部先生が提案する、多すぎる家事のムダと人間関係のトラブルをスッキリさせる「シンプル・マジック」な生活整理術。
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当たり前のこと。
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物事を決定しながら生きるのが生活。基準は、「自分に必要か」「なぜ必要か」「いつ必要か」。シンプルとは、要不要をはっきりさせること。
自分の生活にとって必要なモノ、不要なモノ、あると心の潤いになるモノを頭の中で整理しましょう。快適で豊かにしてくれるモノに囲まれて暮らす。これこそが生活整理です。
ワードローブ選びのチェックポイント
①自分の色を外さない
②着心地がいい
③古くても気に入っている
④一人でも褒めた人がいる
⑤仕事に張りが出る
⑥誰も自分をじろじろと見ることはない
衣類購入のチェックポイント
①自分の基本色か
②デザインが自分の定番か
③素材はシンプルで自然に近いか
④収納場所に不自由はないか
⑤手入れに面倒はないか
⑥金額的に元が取れるか
⑦飽きずに着続けられるか
衣類の手入れ
洋服ブラシで埃を取る。まず叩いて埃を表面に浮き上がらせてから、下から上へ埃を払い落とすように毛先で払う。
汗汚れ→水で絞ったタオルで叩く
皮脂汚れ→ベンジンを含ませたタオルでこすり取る
醤油やケチャップの染み→水や中性洗剤を含ませた布で叩く
エリや袖口→歯ブラシに石けん液を含ませて叩く
ヨゴレの量=家族数×モノの数×モノの使用回数
台所用洗剤+お酢=酸性洗剤=お酢(酢酸):水=2:8→トイレ
台所用洗剤+重曹=アルカリ性洗剤=石けん→油汚れ
クローゼットの幅÷8cm=収納できる理想的な枚数(多くても+5枚)
糸昆布の煮物
①水で戻した糸昆布と油揚げ、大豆を一緒に炒める。
②戻し汁をひたひたに注いで火にかける。
③煮立ったら弱火。アクを取りながらしょうゆ、みりん、酒で味を調える。昆布が軟らかくなるまで煮る。
肉味噌
①挽肉と長ネギ、ショウガのみじん切りをいためる。
②味噌、醤油、みりん、酒(全部同じ量)を加えて練り混ぜる。
ストレッチ