呼吸の極意 (ブルーバックス)

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著者 : 永田晟
  • 講談社 (2012年5月22日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (192ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784062577717

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呼吸の極意 (ブルーバックス)の感想・レビュー・書評

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呼吸の極意 (ブルーバックス)の作品紹介

息を吸って吐くという呼吸運動は、自律神経系を介してじつは内臓の働きや血圧などに大きく影響を与えています。呼吸と健康の関係を科学的に解き明かし、さらに心身のバランスをベストな状態へと導く究極の呼吸法を紹介します。

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