DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操 (講談社の実用BOOK)

著者 : 中村格子

• 講談社 (2012年4月24日発売)

感想・レビュー・書評

[marigomochaさんの感想 · 2012年10月9日]

ためになる

[シフォンさんの感想 · 2012年10月2日]

正しくしっかりやると意外にキツイというか
色んなトコの筋肉を使ってるんだなぁと実感。

ただし、TVつけてデッキつけて
DVDをデッキに入れて再生するのが
ちょっとの手間なんだけど継続するには地味に敷居が高い。

[和歌山県立医科大学図書館三葛館さんの感想 · 2012年9月28日]

第34回「からだをリセット！」
三葛館一般　781.4||NA

日本人なら誰もが知っているラジオ体操。
だらだらと適当にしていては意味がありません。正しい動きをきちんと意識して行うことが重要です。
今まで気付かなかった身体のいろんなところに効く運動が3分間に詰まっています。

和医大OPAC →http://opac.wakayama-med.ac.jp/mylimedio/search/book.do?target=local&bibid=63978

[鷹高みずえさんの感想 · 2012年9月24日]

新鮮な驚きなどない。

[kanikamenoさんの感想 · 2012年9月20日]

整体の先生に「心臓が弱ってる。ちょっとは運動しましょう」と言われ、以前から気になっていた本書を購入。ラジオ体操ってすごいんだね！確かにポイントを気にしながらやると、汗だく＆息があがる（笑）続けてやってみよう♪

[hirosakig2012さんの感想 · 2012年9月9日]

DVDで正しいラジオ体操を知ることができてよかった。これまで我流で行っていたが、今度からは正しい方法で実行したい。
DVDが貴重です。

[Ｐ太さんの感想 · 2012年9月5日]

動画DVD付きで「正しいラジオ体操の仕方」が判るムック本。
正しく体操すると結構、普段使わない筋肉が動くので、続けることで（←ここ重要）効果が期待できる。

[khiokiさんの感想 · 2012年8月5日]

夏休みと言えば、もちろんラジオ体操です。
正しい体操をすると、かなりキツイこよがわかりました。
できれば、ラジオ体操第２も収録してほしかったです。

以前から本屋に置いてあったので気になっていましたが、
テレビで紹介されたのを見て、購入しました。

[champ55さんの感想 · 2012年7月29日]

最近見直されているラジオ体操。自己流はＮＧで、正しい動きで臨めば効果はあります。運動不足や肩こりがひどい時などにオススメ。体がスッキリします。

[maron-bookさんの感想 · 2012年7月16日]

ＤＶＤ付きなので、正しいラジオ体操の動きがわかりました。
適当にやっててもストレッチ効果はあると思っていたど、ポイントを押さえてする方がダイエット効果ありそうです～☆

著者プロフィール

整形外科医　医学博士・スポーツドクター
Dr. KAKUKO スポーツクリニック院長
よこはま健康づくり広報大使
日本体操協会専任メディカルスタッフ（新体操）

横浜市立大学医学部卒業。「健康であることは美しい」をモットーに整形外科医・スポーツドクターとして各種競技の日本代表選手をはじめとしたトップアスリートを支える傍ら、スポーツと医療の架け橋としてより多くの人の健康で美しい人生をサポートすべく自身のクリニックのほか、テレビ・雑誌などのメディアでも多数活動。現役臨床整形外科医として25年以上のキャリアとトップアスリートのコンディショニングの経験から独自のエクササイズを提案。特別な道具やテクニックは一切必要なく、体力に自信がない方や痛みのある方、運動が苦手な方でも安心して取り組んでいただけるエクササイズが特長。また著書『大人のラジオ体操』はシリーズ累計８２万部を超えるベスト＆ロングセラーとなっている。

「2019年 『医師が教えるゼロポジ座り　疲れない、太らない、老けない』 で使われていた紹介文から引用しています。」