こりの原因は手首にあった 肩こりはもまずに治せる! (講談社の実用BOOK)

著者 : 清水賢二

• 講談社 (2019年2月8日発売)

作品紹介・あらすじ

「つらい肩こりは、手首からほぐす」が新常識！！

福岡の大人気サロン「ナチュレル フェール」の代表で
理学療法士の清水賢二氏は、
肩こりのお客様に対して、肩をもむのではなく
手首をほぐして矯正する、という施術を行っています。

なぜなら、手首と肩は、筋膜、筋肉、神経、血管で
つながっているからです。
スマホやパソコンで手首がガチガチになっていると、
筋膜がよれ、筋肉が動きにくくなり、血管が圧迫されるので、
肩こりがひどくなるのです。

ですから、いくら肩をもんでも、手首をケアしなければ
つらい肩こりは治りません！

本書では、手首をほぐして本来の形（＝アーチ状）に戻し、
肩につながる筋膜を整えるための簡単な３つの方法をご紹介します。

また、手首をアーチの形にキープするために清水氏が開発した、
特製サポーターの付録つき。
伸縮性抜群、手首のことを考え抜いてつくられた形状です！

【付録の適応サイズ】　
一般的な手袋のサイズで、女性はＬサイズ相当まで、男性はＭサイズ相当まで。

感想・レビュー・書評

[kajiki84さんの感想 · 2019年3月22日]

肩こりラクになった。有難い。

著者プロフィール

理学療法士、ナチュレル フェール代表
理学療法士として医療現場で活動、整形外科部門長を務める。骨格矯正の専門家としてのべ1万人の施術実績があり、現在は骨盤調整（全身骨格調整）と頭蓋骨調整の施術を行う美容整体サロン「ナチュレル フェール」を運営。ゴッドバンドといわれる施術は3ヵ月待ちにもなり、健康誌や女性誌を通じて手首や足首に関する独自の理論を提唱。その理論をセルフケアで実践するためのホームケア商品の開発も手掛ける。近著に『肩こりはもまずに治せる！』（講談社）がある。

「2020年 『１０歳若返る骨盤腸整ウォーキング』 で使われていた紹介文から引用しています。」