リバウンドを20回以上くり返した私が 最後のダイエットで20キロやせました

  • 主婦の友社
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本棚登録 : 47
感想 : 3
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  • Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784074114016

作品紹介・あらすじ

■ダイエットをした人の約65%が3年以内にリバウンドを経験。20回以上もリバウンドを経験した著者が、「ダイエット難民」から抜け出す方法を伝授。■読むだけでダイエット・リバウンドの知識が楽しく得られる1冊。■たくさんの失敗を経てたどり着いた「最後のダイエット」とは? ■ <EICOリバウンドダイエット例> ① 国立病院ダイエットリバウンド②砂浜走り込みダイエット③サウナスーツダイエット ④朝ジョギングダイエット⑤ウエイトウォーキング⑥EMSマシーンダイエット⑦ステッパーダイエット⑧縄跳びダイエット⑨ジム通いダイエット⑩プール通いダイエット ⑪置き換えダイエット⑫お菓子断ちダイエット⑬やせサプリダイエット⑭こんにゃくダイエット ⑮海藻ダイエット⑯おかゆダイエット⑰脂肪燃焼ダイエット⑱食べ順ダイエット⑲18時以降食べないダイエット⑳断食ダイエット

感想・レビュー・書評

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  • 15.oct.20

    ダイエット方式の参考にしてるEICOさんの本。
    なんか、似たような本ばっかりだしてるなーこの人(苦笑)

    漫画形式で昔のダイエットの失敗談と勧めるダイエット方を描いてるんだけど、いかんせん絵が下手すぎる!
    自分で描かずにプロに頼みなさい!…と思ったら山本ユウカさんという人が描いてるそうで驚愕。

    図書館で見つけた『ダイエットで悩んだって、1kgも減りません』のほうが、文章でちゃんと書いてあって読みやすいし安いし、こっち買えばよかったなー。

  • 大したこと書いてなかった。

  • ごちゃごちゃしていて面白くない

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著者プロフィール

ダイエットコーチEICO
1982年生まれ。
日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のとき、4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。37歳のとき、22kgの産後ダイエットに成功。
リバウンド率ゼロをキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット法をコーチング。特に下半身ヤセに定評がある。
著書に『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました』『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセましたPREMIUM』『Diet Note』『ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200』『ズボラな人ほど成功する! ママ太り解消ダイエット』(いずれも扶桑社)など。

「2022年 『うちのダンナがヤセません! ~ついでに私もヤセたいです~』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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