アミノ酸できれいになる、元気になる―ダイエットだけじゃない!21世紀注目の健康栄養素 (ホーム・メディカ・ブックス)

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制作 : 大谷 勝 
  • 小学館 (2003年7月発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (191ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784093045292

アミノ酸できれいになる、元気になる―ダイエットだけじゃない!21世紀注目の健康栄養素 (ホーム・メディカ・ブックス)の感想・レビュー・書評

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  • アミノ酸商品、アミノ酸サプリメントの本でした。サプリメントはよくPRされてますが、私はまだピンとこない代物ですw。トップアスリートたちは、食品から(だけ?)ではなくサプリメントからアミノ酸を摂取してるそうです。その前提は、正しい食生活と生活習慣だとのこと。正しい食生活と生活習慣だったら、ごく普通の人には必要ないと思いますが~(^-^)

  • コラーゲンよりアミノ酸。降圧剤よりアミノ酸。グルコサミンよりアミノ酸。

  • トレーニングしても筋肉がつかず、疲れも取れないとそうだんしたところ、
    パーソナルトレーナーからのアドバイスとして
    アミノ酸を取るように薦められたので
    読んでみた。
    ライフスタイル別効果的摂取方法など書いてあり、大変参考になりました。

  • でも、糖質と一緒に飲んじゃダメ…。

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