うつにサヨナラ: 「ふさぐこころ」の治し方 (ホーム・メディカ・ビジュアルブック)
- 小学館 (2006年3月1日発売)
本棚登録 : 16人
感想 : 5件
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- Amazon.co.jp ・本 (129ページ)
- / ISBN・EAN: 9784093045896
感想・レビュー・書評
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【目次】
第1章 思いあたりませんか?「うつ」のサイン
(気持ちがしずんでいる
やる気がわかない ほか)
第2章 うつ病をきちんと知ろう
(いっときの落ち込みと「うつ病」はちがいます
まわりの人の目に映る「うつ」は… ほか)
第3章 うつ病を治す
(うつ病とわかってひと安心!?
うつ病の治療とクスリ ほか)
第4章 うつに負けない
(見守る人たちへ
家族はもうひとりの主治医 ほか)
第5章 うつを遠ざける
(治療には十分な時間をかける
心身をときほぐす ほか)詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
うつ病に関する本はたくさんありますが、実際に鬱病で苦しんでいる人間が難しい本を読むだけの気力なんてあるわけがない。そんな中出会ったのがこの一冊。
特に、治療を開始して間もない頃に「うつ病の回復ステップ」を知れたのが一番力になりました。ギザギザと症状は上下し、その度に辛くても、うつ病の経過とはその果てに回復があるのだと知ることで、希望が見えました。