100歳までキレイでいられる基礎知識101: 今日から始める!美生活指南書

著者 : 白澤卓二

• 小学館 (2012年7月1日発売)

感想・レビュー・書評

[かりんさんの感想 · 2018年1月8日]

事象、結果、効果だけでなく、レシピが載っているので、実行に移すことができるのは嬉しい

[goronyanさんの感想 · 2013年6月9日]

健康に年を重ねたい、ということでこの手の本は、気がつく度に読んでいます。

アンチエイジングに良い食材がたくさん挙げられていますが、
いくらよいとはいっても、こればっかりは食べられないから、
結局は色々な食材をバランス良く食べることに行き着きそう。

こういう運動をしたらよいというのは参考になりました。

あと、アンチエイジングに役立つ香りというのは、目新しい情報でした。
アロマオイルを選ぶときに参考にします。

著者プロフィール

順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。1958年神奈川県生まれ。千葉大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科修了、医学博士。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学など。日本抗加齢(アンチエイジング)医学会理事などを務める。

「2013年 『長寿県長野の秘密 白澤卓二が解き明かす』 で使われていた紹介文から引用しています。」