気づいたら100歳、だがね: ぎんさんの娘4姉妹の「健康ご長寿」は、やさしい18の約束でできている

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  • 小学館 (2013年9月10日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (122ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784093965248

気づいたら100歳、だがね: ぎんさんの娘4姉妹の「健康ご長寿」は、やさしい18の約束でできているの感想・レビュー・書評

  • 成田きんさん(享年107)、ぎんさん(享年108)の姉妹はTVで存じ上げていました。負けず嫌いのきんさんがぎんさんが歩いてるのを見て、筋トレして歩けるようになったんですよねw。この本は、ぎんさんの娘4姉妹の物語「気づいたら100歳、だがね」(2013.9)です。みなさん、2013年に、99、95、92、90歳で、とてもお元気です! 図書館で借りて、帰りの電車の中で楽しく読了しました。

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介護いらずの健康ご長寿には、理由があった

ボケない! 介護いらず!
お金では買えない元気の秘密がここに

9月16日は敬老の日。“きんさんぎんさん”のぎんさんの娘4姉妹(上から99歳、95歳、92歳、90歳)は、イベントに取材にひっぱりだこだが、夏バテ知らず、介護いらずで、今日も元気。
最近は「平均寿命」より、認知症や寝たきりではなく自立的に生活できる期間「健康寿命」が注目されているが、4姉妹が日本人女性の平均健康寿命(73.62歳)をはるかに超えても、毎日健康でいられるワケは?
そこには、18の秘訣があった――

1週間のご長寿レシピ、風呂上がり体操、肩こり・関節痛対策、快眠術、年金生活の極意、整理・整頓法など、誰にでもいますぐできるやさしい“約束”で、あなたも健康なまま、気づいたら100歳に!



【編集担当からのおすすめ情報】
前作『ぎん言』では、母・ぎんさん(享年108)の思い出とその教えについて語ってもらいましたが、今回は、ぎんさん一家の“長寿の秘訣”を中心に紹介しています。
誰にでもできる“やさしい”約束を実践して、みなさんも「気づいたら、100歳」を元気に目指しましょう!

気づいたら100歳、だがね: ぎんさんの娘4姉妹の「健康ご長寿」は、やさしい18の約束でできているはこんな本です

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