丹田を創って「腹の人」になる(小学館文庫) (小学館文庫 Y す- 5-1)

著者 : 鈴木光弥

• 小学館 (2003年9月5日発売)

作品紹介・あらすじ

呼吸を変え、丹田をつくれば、あなたの人生は変わる

喘息やアトピー、胃腸病などさまざまな疾患に苦しんできた著者は、三十代半ばで呼吸法の訓練を始め、一気にふつうの体調を取り戻した。さらに全身の気を腹に集中して物事を考えることで、精神修養にも役立ち、心の健康も得ることができた。 呼吸法の普及をライフワークにする著者が、そんな自らの体験をふまえて伝える、日常生活でできる呼吸法の実践ノウハウ。 ●文庫書き下ろし

感想・レビュー・書評

[koji54さんの感想 · 2014年11月6日]

やはり肚。

[maimaidさんの感想 · 2009年10月18日]

丹田呼吸法の本は、いろいろ買い集めましたが
初心者の実践の手引きとしては、この本が一番良かったです。

古本で買ってしまいましたが、新しく買いなおしたいな。