脳は若返る―最先端脳科学レポート (新潮文庫)

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著者 : 久恒辰博
  • 新潮社 (2008年9月30日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (170ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784101360911

脳は若返る―最先端脳科学レポート (新潮文庫)の感想・レビュー・書評

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  • 脳は使いまくることで、より活性化する
    限界はない
    少し難しかった

  • 脳科学の成果を分かりやすく解説している。
    冒頭に記憶力、抗ストレス力、発想力、集中力、恋愛力、やる気の6項目による診断テストがある。これを実際にやってみた上で、本文を読むと興味深く読むことができる。わずか170ページの内容なので、一気に読み切ることができる。適度な有酸素運動と」恋心を持つことは、脳の老化を遅らせるのに効果があるのだとか。

  • 年をとってきて記憶力が鈍ってきたり、やる気がなくなったりする。最近の研究結果を交えてわかりやすく説明。どうすれば、ストレスに負けない元気な脳を作れるか。年をとればそれなりの脳の使い方がある。

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