若く見られる人はほんとに若い！ - 老化を防ぐ食事法

著者 : 廣田孝子

• 中央公論新社 (2012年3月23日発売)

感想・レビュー・書評

[288131kfさんの感想 · 2016年9月22日]

老化について、各項目に分けて対応等が書かれ参考になった。

[mi-mi-さんの感想 · 2012年10月12日]

見た目が若い人は脳年齢や血管年齢など身体の中身も若い。老化防は健康な身体を保つことなのだなと思った。健康で若くいるためには運動も大切だけど基本はやはり食事。この本には老化を防ぐ食事が詳しく書かれている。これは健康にも美容にも役立つものなので、ぜひ日々の参考にしたいと思う。

著者プロフィール

医学博士。管理栄養士。健康運動指導士。京都光華女子大学　健康科学部　健康栄養学科教授。

「2018年 『カラダによく効く　食材のはなし』 で使われていた紹介文から引用しています。」