体が硬い人のための柔軟講座 (趣味どきっ!)

制作 : 中野 ジェームズ修一 

• NHK出版 (2017年7月24日発売)

感想・レビュー・書評

[ひでやんさんの感想 · 2022年10月27日]

少しでもやればいいと思うが、継続が難しい。

[good luck!さんの感想 · 2018年11月5日]

ほしい

[セキさんの感想 · 2018年8月29日]

寝ても起きても背中がグギギと痛かったのですが、背中のトレーニングをした直後痛みは消え、背中が軽くなりました。