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- Amazon.co.jp ・本 (95ページ)
- / ISBN・EAN: 9784259564513
感想・レビュー・書評
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体の中から「治す力」を引きだす身近な食材で作れる、とっておきの薬膳ごはんを紹介。風邪、疲れ、胃もたれ、肩こり、目の疲れ、冷え、生理痛といった症状別にレシピを収録する。
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喉をよく潰すので、喉に良い食事を!ついでに温活を!と思いこの本に行き着いた。
日々の食事にちょっとずつ薬膳を取り入れると、ほんとに体調が良くなる。
ごはんに味噌をちょっとつけて、茹でキャベツで包んで食べる。美味しかった。プルーン入り酢豚。黒豆。大根飴。黒糖陳皮蒸しパン。全部作って食べてみているところ。
レシピにハズレなし。 -
写真が見やすい、やはり水分大事、色々なタイプの飲み物があった。
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