スポーツ栄養バイブル: 勝つことは食べること競技によって食事は違う食べられなければサプリメントで摂れ (ステップアップスポーツ)

著者 : 平石貴久

• 池田書店 (2001年11月1日発売)

感想・レビュー・書評

[ク～さんの感想 · 2017年2月27日]

ランニング記事の参考に。

食事について。
P23、P24、P38、P135、P138

[yoshihonndanaさんの感想 · 2007年3月8日]

数年前に足を骨折したのをきっかけに購入。試合前の1週間の栄養摂取の取り方など参考になった。ただ、当然ながら栄養摂取だけでは無く、トレーニングはサボらずにしっかりやらないとダメですよね。

著者プロフィール

ひらいし・たかひさ―医師。医療法人社団貴生会理事長。平石クリニック院長。1950年、鹿児島県に生まれる。東京慈恵会医科大学卒業。専門は内科、循環器科、スポーツ医学、放射線診断。プロスポーツ選手の健康管理や、勝つためのコンディショニングを担当。また、有名ミュージシャンのコンサートドクターとしても活躍。『医者以前の健康の常識』『医者以前の健康の常識2』『筋トレ以前のからだの常識』『食べて肉体改造』(以上、講談社)、『医者いらずの脱「腰痛」術』(学研)、『腸内環境を変えるだけで驚くほど健康になる!』(サンマーク出版)など、著書多数。

「2010年 『よりぬき　医者以前の健康の常識』 で使われていた紹介文から引用しています。」