クロールはゆったり泳ぐと速くなる! (Ikeda sports library)

著者 : 高橋雄介

• 池田書店 (2013年7月6日発売)

感想・レビュー・書評

[勝手に白熊さんの感想 · 2018年2月7日]

クロールをきれいに泳ぐための指導書。
ターゲットとなる読者は、市民プールなどで趣味で泳ぐ大人でしょうか。
初心者向けなのかも知れないが、かなり細かい体の動きまで書かれていて、速く泳ぎたい人にも役に立つ情報がある。
一番強調しているのはストローク辺りの距離（DPS）の考え方の導入。
まずはタイムが落ちても良いので、DPSを伸ばすことに注力すると結果的に速くなるらしい。
以下個人的に気になった箇所を列挙
・手の軌道は２軸で直線的に力を入れ続ける（垂直方向に楕円軌道にならない）
・手を抜く時は肩甲骨を内旋させる
・リカバリは肩甲骨主導
・アップキックを重視して脚が下がらないようにする
・ドローインして腹圧をかけ続ける
ゆったり、あるいは速く泳ぎたい人におススメです。

[naoさんの感想 · 2015年9月21日]

一応分かった、出来るかどうかは別

[yama509さんの感想 · 2014年6月7日]

とても参考になった！ゆったりクロールを目指してみようと思いました。

[totssanさんの感想 · 2013年9月30日]

　本書も一回読んで終わり、という類の書ではないが、通読し、一部試しましたということでまずは読了扱いに。
　著者の別書も持っており、それから別の視点での記述が結構あったのでよかった。むしろ本書が一番自分にしっくり来る説明が簡潔になされていた。もう少しボリュームが欲しいところだが、シンプルにしているからこそ、なんどでも「ドリル」に向かいやすいのだろう、と解釈。
　キックの考え方が特に身になった。いきなりできるような錯覚に今陥っている状態。ちゃんと何度も読み返して復習したい。

著者プロフィール

1962年生まれ。中央大学理工学部准教授。世界最新の科学的トレーニングを学ぶかたわら、老若男女の一般スイマーを指導。泳げない人を「泳げるようにする」第一人者。クロール50mの日本記録保持者、塩浦慎理をはじめ数々の日本記録を樹立させ、オリンピックメダリストを育成した。

「2013年 『クロールはゆったり泳げば速くなる』 で使われていた紹介文から引用しています。」