目、耳、歯、足腰、内臓を鍛えて健康になる 宝彩有菜の朝起き体操

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著者 : 宝彩有菜
  • 池田書店 (2013年10月7日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (222ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784262165301

目、耳、歯、足腰、内臓を鍛えて健康になる 宝彩有菜の朝起き体操の感想・レビュー・書評

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  • もう朝起き体操を始めて、数か月たちました。
    この冬の寒さも乗り越えて続けたいと思っています。

  • 字の大きさ、内容、完全に高齢者向けのものだった。
    体操は何歳でもやったらいいと思うので習慣化したら良さそう。

  • 20160610

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目、耳、歯、足腰、内臓を鍛えて健康になる 宝彩有菜の朝起き体操の作品紹介

老後を楽しく過ごすには、「五感の健全」が不可欠。朝起きたとき、ベッドの中から出来る「朝起き体操」は体に、適当な負荷をかけ上手に全体の筋肉や関節を使う合理的で自然な老化防止方法です。

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