自然呼吸法の本

著者 : ドナ・ファーリ 佐藤素子

• 河出書房新社 (2011年1月18日発売)

作品紹介・あらすじ

大事な呼吸のすべてがわかる。呼吸で心と身体を鍛え直す。ストレスをふきとばし、心身をくまなく活性化させるプロセスを豊富な写真と図版で伝授した決定版。

感想・レビュー・書評

[ざどだぞさんの感想 · 2022年6月9日]

呼吸に関する研考え方や様々な観察法やエクササイズ

自然呼吸というだけあって、ゆっくり落ち着いて読み進めたい
内容は素晴らしいけど、本だけだと実際にやるのが難しい

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2017年12月22日]

呼吸について非常に丁寧にわかりやすく書かれています。

テクニックはヨガの呼吸法ですが身体の使い方としてはあらゆる分野の人に役立つ知識になると思います。

勉強になりました。