最強の7分間「仙骨」ダイエット ゆがみをなくして下半身からスッキリ! (KOBUNSHAひと目でわかる)

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著者 : GETTAMAN
  • 光文社 (2011年7月14日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (112ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784334976545

最強の7分間「仙骨」ダイエット ゆがみをなくして下半身からスッキリ! (KOBUNSHAひと目でわかる)の感想・レビュー・書評

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  • ゲッタマンさんの仙骨ダイエット本。肩甲骨の一冊と比べると、部位のイメージがつきにくく、女性向けに書かれていた印象が強かったです。

  • やってみましたが,運動不足のせいかなんなのか,股関節に違和感が…(汗
    4日ほどやらないでいたら,ようやく違和感がなくなりました.
    あまり使わない部分だからでしょうか….
    最初は回数少なめでやった方がよいと思います!
    回数少なめで,週2くらいからやってみようかな….

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