最強の7分間「仙骨」ダイエット ゆがみをなくして下半身からスッキリ! (KOBUNSHAひと目でわかる)
- 光文社 (2011年7月14日発売)
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感想 : 2件
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- Amazon.co.jp ・本 (112ページ)
- / ISBN・EAN: 9784334976545
感想・レビュー・書評
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ゲッタマンさんの仙骨ダイエット本。肩甲骨の一冊と比べると、部位のイメージがつきにくく、女性向けに書かれていた印象が強かったです。
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やってみましたが,運動不足のせいかなんなのか,股関節に違和感が…(汗
4日ほどやらないでいたら,ようやく違和感がなくなりました.
あまり使わない部分だからでしょうか….
最初は回数少なめでやった方がよいと思います!
回数少なめで,週2くらいからやってみようかな….
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