超少食で女は20歳若返る (美人時間ブック)

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著者 : 船瀬俊介
  • 光文社 (2016年2月18日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (264ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784334978570

超少食で女は20歳若返る (美人時間ブック)の感想・レビュー・書評

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  • *少なく食べる。それだけで、20歳は若返る! 「1日1食」「ファスティング」を実践して、やせた・キレイになった・人生が変わった5人の女性たちを取材しました。あなたも、彼女たちのやり方を試してみて、ぜひ新しい自分を手に入れてください*
    船瀬氏の著書はほぼ完読しているため、内容は既出のものばかりでしたが、いつもながらのインタビュー記事形式がリアルで読みやすい。氏の本は、読むといつも背筋が伸びて簡単にやる気スイッチが入るんだけど、ストイック過ぎてなかなか続かないのが難点(笑)次書は、欲望を抑えるコツや継続するための工夫などにも言及してほしい。

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