百歳まで歩く (幻冬舎セレクト)

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著者 : 田中尚喜
  • 幻冬舎 (2006年1月発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (191ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784344008595

百歳まで歩く (幻冬舎セレクト)の感想・レビュー・書評

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  • 田中尚喜さんの「百歳まで歩く」、2006.1発行です。骨の重さは体重の1/5。筋肉は男性が1/2 女性が1/3。動かさないと筋肉は縮みっぱなしになり、昔運動してても貯金(筋)はできないと。でも、筋肉は他の器官や機能に比べ、老化の影響が極めて少ない組織で、90歳でも100歳でも、筋肉は一生、現役だそうです。筋肉に引退なし、有難いことです(^-^) 中高年だからこその筋肉習慣。はい、筋肉習慣病になって、いつまでも歩き続けたいですね!(^-^)

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