スッキリ!: たった5分間で余分なものをそぎ落とす方法

著者 : 上大岡トメ

• 幻冬舎 (2005年11月1日発売)

感想・レビュー・書評

[青森みがんさんの感想 · 2011年2月16日]

キッパリ！スッキリ！
自分に出来る事からやってみよう！

[すぬぴさんの感想 · 2021年11月30日]

読みやすかった
無理なく前向きな考え方は自分にすんなり入ってくるものがあったと思う
こうしたひとつひとつのことを大事にしていきたいなあと思った

[チョコタンさんの感想 · 2012年12月21日]

一度自分自身についてムダをそぎ落とす。　不要な自分の殻からの脱却であろう。　そう言えば、周りに気を遣い、オロオロして落ち着きがない。　無理ばかりをして気が焦り、毎日がしんどいと数えればきりがないくらいたくさんのことで悩まされている。　そんな自分をもっと軽くしてあげたい。

[sayoさんの感想 · 2011年12月28日]

なんとなくもやもやしているときに、気分を変えるアイディアがたくさん。何度か読み返しているから、習慣化しているものもいくつもあります。

[朱夏さんの感想 · 2011年12月25日]

前向きに生きるためにすると良いこと集、見たいなもの。
割と実践的なので、試してみて変わったらラッキーと思って続ければよさそうな感じ。
イラスト付でわかりやすくて読みやすい。

[ひとしずくさんの感想 · 2011年11月18日]

この本、ドラマ化されてたのですね～。
見たかった！！（笑）

以前から上大岡トメさんのファンですが
「余分なものをそぎ落とす」というキーワードで
今のタイミングでこの本に出逢いました♪

本の存在を知っていたのに今読むことに意味があるみたい。
いろんな余分なものを無性にそぎ落としたくて読みました。

最後のチェックリストがシンプルでわかりやすくてお気に入り♪

[真田小僧さんの感想 · 2011年10月16日]

物を捨てるときは「有り難う」

いつもやっていることの順番を変える

押尾コータロー、ボレロ

人の名前を覚える努力をする

八方ふさがりと思ったら天井があいてた！

[fxtestmt4さんの感想 · 2011年8月16日]

上大岡 トメさんの本はさっくと読める。

[maroyanさんの感想 · 2011年7月20日]

最近、なんだかスッキリしないので読んでみた。
私も作者のようなところがあるので共感できるところが多々。
実践していってみようと思う。
読んだだけでも少し心が軽くなった感じがする。

[inanekoさんの感想 · 2011年7月3日]

嫌な自分を脱ぎ捨てたい！

著者プロフィール

上大岡トメ　Tome Kamioooka
イラストレーター。ふくもの隊隊長。神社めぐりマニア。東京生まれ。東京理科大学で建築を学ぶ。現在は山口県在住。趣味はバレエとヨーガ。著書は『キッパリ！ たった5分間で自分を変える方法』(幻冬舎文庫)、『のうだま1、2』（池谷裕二氏と共著　幻冬舎文庫）、『老いる自分をゆるしてあげる。』（幻冬舎）など多数。ふくもの隊としての著書も多数あり。
新参の「ふくもの」が一気に増え、我が家の古参の「ふくもの」たちと一緒に縁起のいい学校ができそうです。

公式サイト「トメカミカメト」
http://tomekami.com/

「2021年 『【マイナビ文庫】日本のふくもの図鑑』 で使われていた紹介文から引用しています。」