超ヨガ

  • 19人登録
  • 4.00評価
    • (1)
    • (2)
    • (1)
    • (0)
    • (0)
  • 2レビュー
著者 : 龍村修
  • 幻冬舎 (2014年3月20日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (125ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784344025547

超ヨガの感想・レビュー・書評

並び替え:

表示形式:

表示件数:

  • 指、足、眼、耳、顔、舌、肩、胸、背、骨盤、とさまざまな箇所に効果のある動きが載っていて、1冊持っておくと便利そうだった。
    指・耳・眼ヨガは、座ったままで簡単にできそうだったので、この本を参考に時々やってみようと思った。

  • 購入した当時は肩や首の凝りからくる頭痛、吐気、めまいが酷くなってきていて、どうにかならないかと思って読んでみた。
    結果、凝りはまだあるけども、本当に頭痛とか酷い時に紹介されてる方法をやると少し楽になる。その「少し楽」程度でも軽減されるならありがたい。
    会社とかですぐにできるものは少ないけど、ヨガの考え方とかも記載されていて読み応えはある。

    万人に効くかはわからないが、色々試して自分にあうものを探すしかないと思う。

全2件中 1 - 2件を表示

龍村修の作品

この本を読んでいる人は、こんな本も本棚に登録しています。

超ヨガはこんな本です

超ヨガのKindle版

ツイートする