デューク更家の1分間ウォーキングスーパーセラピー―心と身体の悩みを解消

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  • 主婦と生活社 (2004年1月発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (88ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784391128826

デューク更家の1分間ウォーキングスーパーセラピー―心と身体の悩みを解消の感想・レビュー・書評

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  • 彼の本はダイエットの物が多いのだけれど、私が興味を持ったのはこちらの本。

    病気を抱えたことで、心と体が繋がっているということを痛感した私。
    それまでは、別のものだと思っていたし、体を労わるなんてこともしてこなかった。
    どちらも自分にとってとても大事なものであり、心と体は切り離せないものだと分かってからは、
    すごくいろいろと考え方も変わりました。
    以前なら、デュークさんのウォーキングにも興味を持たなかったかも・・・。

    やっぱり心身ともに健康でいるのが一番だなぁと強く思います。

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