サプリメントの「本当に正しい!」摂り方: ビタミン栄養療法の専門家が教える

制作 : 主婦と生活社 

• 主婦と生活社 (2006年2月1日発売)

感想・レビュー・書評

[hanagerugeさんの感想 · 2011年11月7日]

「このサプリメントいいんだよねぇ」
「もっとビタミンを取ったほうがいいよ！」

そもそもサプリメントは何のために取っているんでしょうか？

結構「なんとなく」
で買って飲んでいる人は多いと思います。

普段の生活で本当にその栄養素が足りていないのか？
サプリメントは飲んでいるが、飲み方は合っているのか？

そもそも、サプリメントを飲む必要があるのか？

一度サプリメントと向き合うと云う意味で
本書を読むといいかもしれません。

このサプリメント＝こういう効果
というだけでなく、
基本的な食事方法なども記載されているので
「健康な食生活」を考えている人で
「自分はこのサプリメントを飲んでいるから健康だ」

と、本当に言えるかどうか判断する際に読むといいと思います。

著者プロフィール

住まいと暮らしの雑誌編集部編

「2018年 『Come home！ Vol.54』 で使われていた紹介文から引用しています。」