ダメな自分を救う本　人生を劇的に変えるアファメーション・テクニック についての感想・レビュー・書評

深層意識がもう１人の自分であるという認識が、私にとってとても新鮮でした。

自分を責めるタイプの人には特にオススメ。焦ったりイラッとしたときにもオススメ。アゲアゲな内容ではないですが前向きになれます。

情けないタイトルだけど、すごくいい本です。
自分に自信が持てない時に読むといいと思います。

過去は変えられないし、未来のことはわからない。
今、この瞬間にできることをする。

自分を変える方法はいたってシンプルなんですね。

はじめに―キミの人生は、劇的に変えられる
第１章　ダメな自分からスタートしよう
~潜在意識には｢ないもの｣が理解できない
第２章　なりたい自分が入るポケットを作る！
~どんなものも、受け取る準備のできている人のところにしかやってこない
第３章　なりたい自分にふさわしい行動をとろう
~行動は潜在意識にとって最強の｢暗示(アファメーション)｣
第４章　スグに効果が出る！
ダメな自分を救う21のテクニック
[自己コントロール篇]
[対人関係篇]
第５章　好きな自分になるための処方箋
~自分を変えるテクニック
第６章　人間関係をスムーズにするテクニック
~相手の潜在意識を味方につける
第７章　キミはデカいか？
~恐怖心を克服せよ！
おわりに

当てはまることが多すぎる。
本書の本当の効果は、「ワーク」と呼ばれる著者の指示のとおりに実際に行動に移せるかどうかで決まりそうだ。
（2011.12.25）

使える小テクニックはある。

本当に救ってもらいました。

いくつか設定されている問答に答えているうちに、
ずっと見えなかった悩みの答えが見つかり、スッキリした。
とくに、１章、２章が、よくキイた。

なにか問題が起こったときに、すぐに自分が悪いと思ってしまう
タイプの悩める人には、おススメ。

凹んでた自分が、この本を読み終えた瞬間立ち直った！
1～2時間くらいで読めます。
人の気持ちを楽にさせる。そして前向きにさせる。こういう本を常に自分の隣に置いておくべきだと思いました。

仕事に恋愛に人間関係につまづいた人はぜひ読むことをお薦めします。

「出来ないこと」を考えるんじゃないんです。「出来ること」を考えるのです。
そしていまこの瞬間から行動するのです！