揉まない 押さない 引っ張らない 肩こりは10秒で治る

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著者 : 佐藤青児
  • 祥伝社 (2013年9月3日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (133ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784396614683

揉まない 押さない 引っ張らない 肩こりは10秒で治るの感想・レビュー・書評

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  • 見返し
    肩こりがひどくて我慢できない
    -そんな時にはコレ!
    ●片手バンザイ
    仰向けになり、片腕を顔の横にまっすぐ上げます
    ●美首筋ゆる
    下あごに中指を当てて、「首こり」にもアプローチします

  • 買おうかなw

  • 非常にわかりやすくていいですね。

  • もんだりひっぱたりしすぎると、余計固くなるとのこと。
    もしほんとだとしたら、オレはやりすぎてるからなおるわけはないのだけど。、、
    アゴを上げるとか、骨盤を倒すとか、この本はまた違うことをいうている。。
    「わざわざ自分で痛いところを探してる」ってのは確かにそうですね。

  • 肩こり=揉む、押す
    のイメージでしたが、この本で目からウロコ。
    筋肉をゆるめることが大事!
    この本を読んでから筋肉をゆるめることを意識していたら、肩こりが緩和されていると感じます。

  • 2014.7月 市立図書館

  • この手の本ですぐに効果が出るので続けやすい。
    単純明快。

  • 4〜5

  •  著者は、長年にわたって口腔の健康に携わるうちに、口腔を入口とする体の構造を探っていくことで、驚くべき方法で肩こりが解消することを発見します。
     その方法とは、肩の筋肉を「ゆるめる」こと。
     この肩こり解消法は、揉まずに、押さずに筋肉をゆるめることができ、たった10秒から数十秒ですぐに筋肉が“ふにゃふにゃ”に柔らかくなります。

     詳細なレビューはこちらです↓
    http://maemuki-blog.com/?p=2336

  • 眼精疲労を患者さんにお教えしています。
    大変好評です。

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