もういいや!!―と叫んで心の毒出しができるメンタルデトックス

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著者 : 牧野真理子
  • 祥伝社 (2005年10月発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (180ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784396681029

もういいや!!―と叫んで心の毒出しができるメンタルデトックスの感想・レビュー・書評

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  • 微妙な内容だった。
    ありきたりなことが書かれており、あまり参考にならなかった。
    初心者は読んでもいいが、ある程度心理的な知識があるものには向かない。

  • メンタルデトックスの本。題名からして心理的にどう維持するかという認識アプローチかと思いきや、ときには自分に豪勢なものを1点買ってあげること、100均や食材で思いっきり気が済むまでかってあげること、シャンプーを丁寧にすること・・・etc。こういった行動が心の毒だしになるというのはちょっと意外だった。

  • 心のデトックス方法をいろいろ紹介。
    何も考えないこと、それは難しいけど、シャワーとかいい香りの石鹸とかだれもがひとつは実践できそうで。
    体型とか美容は一生ついてまわる、ダイエットも健康管理だもんね。

  • 借りて読んだ後、あまりの面白さに購入。

    なんだかよかったな〜♪

    友達のデータをリストラとか。
    週に1度10分泣くとか。
    寝る大人も育ちますとか。
    人生には必要な無駄遣いがあるとか。
    毒素はたまって当たり前とか。

    私にはだいぶ毒が溜まっているに違いない。


  • けっこう実践したい項目が。デトックスってちょっと前に流行ってたけど、こういう風に心に溜まったものも出してしまえばいいのよね。その具体的な方法がいろいろ載ってて、ちょっとおもしろかった。とりあえずは、いらない恋にさようなら。です。

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