DVD付 マタニティ・ヨガLesson

著者 : スタジオ・ヨギ-

• 新星出版社 (2009年5月1日発売)

感想・レビュー・書評

[Isさんの感想 · 2020年6月23日]

マタニティヨガのため筋トレ要素が多くて辛かったけど、妊娠の体調不良改善に役立った。
DVDなので、何も考えずに体を動かせる。

[あまりさんの感想 · 2020年5月23日]

ヨガの思想がしっかりとしている印象。
それでいてイメージしやすい図と語り口。
特に太陽礼拝の妊婦verが良さそう

[bukubukuさんの感想 · 2018年1月15日]

本だけを読んだ印象としてはあまりぱっとしない内容かなと思ったが、DVDがとてもよかった。やはりヨガはインストラクターによる誘導の効果が大きいと思う。インストラクターの方の誘導、語りかけがとても心地よく、またお腹の赤ちゃんをイメージしやすくとてもよかった。

[miooonさんの感想 · 2012年10月21日]

4ヶ月くらいから行っています。
最初はDVDの30分コースからやりました。
7ヶ月くらいから、腰、背中、むくみが気になってからはヨガで身体をのばすのがめちゃめちゃ気持ちくなった(o^^o)
DVD見たり、本を見ながら行ったり無理なく続けられます！

[togahohoさんの感想 · 2011年9月12日]

一人目妊娠中にスタジオヨギーのマタニティヨガクラスに通っていましたが、二人目妊娠中はスタジオが近くになかったので、購入しました。
実際のクラスに近い構成で、満足しています。

[ツマさんの感想 · 2010年9月14日]

お腹の赤ちゃんをイメージしつつできるヨガ本。
DVDの先生が、最初緊張してたのでどうなるかと思ったけども
さすがヨガが始まると、分かりやすく実践できました。

[mimiさんの感想 · 2009年6月24日]

DVDを見ながら、同じようにマタニティヨガができる。
３０分コースと６０分コースがあり、それをあわせた９０分コースもある。

本当にインストラクターが目の前にいるようにできるので、楽でわかりやすい。