DVDで覚える自力整体

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著者 : 矢上裕
  • 新星出版社 (2005年3月1日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (110ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784405081871

DVDで覚える自力整体の感想・レビュー・書評

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  • ・身体に痛みがでるのは筋肉が硬くなるコリが原因
    ・身体の歪みには前後と左右がある
    →前後は猫背の場合、食べても太らず筋肉の発達も悪い、冷えやすい
    ・身体が歪むと老廃物が溜まるため、整体、整食、整心で健康な身体へ

    うちこの本は整体についてまとめられたもの。

  • 自力整体、自力のものにするにはコツコツやっていくことですね〜。

  • 配置場所:摂枚普通図書
    請求記号:492.79||Y
    資料ID:50500171

  • やっぱり新しいDVDの方がわかりやすいかな。

  • DVDに合わせて続けると効果があります。

  • 続ければ効果が期待できる。ただし、一通りやるには時間がかかる。

  • すごくおすすめ。体がとても楽になります。時間がそれなりにかかるのが難点かな。

  • 90分もあったら続かない(;_;)
    15分くらいで飽きちゃった。

    ちゃんとやればいいのかもしれないけど、
    本気でやってみようと思える何かキッカケがないと。。。

    はぁ~

  • これは凄い。 DVDを見ながらやったらいっぱつで頑固な肩こりが解消した。他の方たちも言っているように、その後凄く眠くなってぐっすり眠れました。最近イライラして仕方が無かったのですが、これをやったら気持ちもものすごくリラックスできるようになりました。今まではヨガをやっていましたが、それより全然効果が高いです。毎日の習慣にしていきたいと思います。買ってよかった。イタキモ~

  • ヨガをベースにした自分でできる整体健康の本。
    すぐに宿便が出てびっくりします!

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