お腹が凹み全身を引き締めるピラティストレーニング: ピラティスサーキット有酸素運動+ピラティス

著者 : 福井千里

• 新星出版社 (2006年10月1日発売)

感想・レビュー・書評

[okauniさんの感想 · 2011年5月30日]

人生ハック！に使用中の本です。
目指せ腹筋が見えるお腹！！

[yuukidouさんの感想 · 2009年11月1日]

DVDが見やすい
ＤＶＤ通りにやれば変化が出そうだ
やってみてヨガとの違いよく理解できた

[patty4080さんの感想 · 2007年11月1日]

今話題のサーキットトレーニングです。手軽にはじめれますよ。