シリコンスチーマーで楽チン!ダイエットごはん: かんたん!おいしい!大満足の114品

著者 : 大越郷子

• 新星出版社 (2011年10月1日発売)

作品紹介・あらすじ

シリコンスチーマーを使えばバリエーション豊富なダイエットごはんがらくらく完成。ひと皿料理やメインのおかずをはじめ、作りおきおかず、弁当、お菓子も。この1冊で毎食しっかりダイエット。

感想・レビュー・書評

[亞綺羅さんの感想 · 2016年11月10日]

借りたもの。
掲載されているシリコンスチーマー以外(私が使ったのはルクエ / http://www.lekue.jp/ )でも、ちゃんと同じようにできる。
手軽な食材と簡単な調理で、初心者でも時間をかけず作れて美味しい。
「ダイエットごはん」とあるが、作ってみると結構、満腹になる。ありがたし。

著者プロフィール

管理栄養士・料理研究家。服部栄養専門学校卒。病院勤務や料理研究家のアシスタントを経て独立。書籍や雑誌などで栄養指導やレシピ提案で活躍。近著に「オートミールでキレイやせレシピ」（新星出版社）など。

「2021年 『書くだけでやせる！健康になる！９０Ｄａｙｓ　ダイアリー』 で使われていた紹介文から引用しています。」