- Amazon.co.jp ・本 (160ページ)
- / ISBN・EAN: 9784405092464
作品紹介・あらすじ
なんだか調子が悪いとき、野菜が足りないと思うとき、キレイじゃなくてがっかりなときに…。少ない材料で作れる、おいしい&症状別スムージーBOOK。36種の食材図鑑付き。
感想・レビュー・書評
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夏の間、朝ごはんをスムージにしていたので読んでみた。
◯基本のスムージー
ほうれん草バナナ牛乳
◯野菜不足
小松菜キャベツりんご
◯腸をキレイに
キャベツにんじんヨーグルト
◯シミそばかす
トマトいちごオレンジ
◯吹き出物
ほうれん草バナナごま豆乳
◯便秘がち
キウイバナナヨーグルト
いちごにんじんヨーグルト
◯胃の調子
大根りんご
キャベツりんご
◯疲れがとれない
トマトグレープフルーツ詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
配置場所:摂枚普通図書
請求記号:498.583||M
資料ID:95140272 -
すごく美味しそうだったのですが、
鍼の先生から1週間スムージー禁止令が出たので、
がまんします(笑) -
症状別スムージーが興味深い。
肩こりがつらい、更年期障害を軽くしたい、がんを予防したい、骨粗しょう症を予防したい…とか、スムージーで効果があるのだろうか?
ホットスムージーのレシピも充実していて年中参考にできそう。 -
スムージーつくってみようかな。でも、意外とコストかかるんだよね。。最近、野菜も高いし。。